Uma delicia que faz muito bem para saúde. Tome em seu café da manhã ou antes de dormir, sacia a fome que é uma beleza, rs
INGREDIENTES
- 2 colheres (sopa) cacau em pó ou achocolatado diet
- 1 colher de farinha de aveia
- 1 Banana média congelada
- 150 ml de leite desnatado
PREPARO
- Pique a banana, bata no liquidificador.
- Adicione o leite, bata mais um pouco, junte o cacau e a farinha de aveia.
- Bata até que tudo se incorpore.
- Pronto!!!
- Recomendo adicionar ½ colher de linhaça ou gergelim.
