Bebidas, Vitaminas

Vitamina com Pasta de Amendoim

Autor:

Receita de Vitamina com Pasta de Amendoim

Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 233 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Vitamina com Pasta de Amendoim


Quando pensamos em vitamina, a primeira coisa que vem a cabeça é uma combinação de ingredientes batidos com leite, certo? E uma vitamina de pasta de amendoim, como seria? Existem dezenas e centenas de receita e combinações possível para se preparar um vitamina. É só pegarmos o que tiver em nossa geladeira, bater e ver se ficou bom. Eu raramente repito a mesma combinação de vitaminas, no entanto, essa com pasta de amendoim caseira e banana congelada ficou incrível. Hoje eu vou te ensinar como fazer vitamina de pasta de amendoim, a melhor que eu já experimentei. Cremosa, fácil, saudável e muito gostosa. Vitamina com Pasta de Amendoim.

Ingredientes:

  • 1 banana congelada
  • 1 colher (sopa) cheia de pasta de amendoim
  • 1 colher (sopa) rasa de cacau
  • 200 ml de leite desnatado gelado (ou vegetal)

Modo de Preparo:

  1. Pique a banana, coloque dentro de um saco plástico e leve ao congelador. Quando a banana estiver congelada, transfira para um liquidificador;
  2. Adicione o leite, a pasta de amendoim e o cacau em pó;
  3. Vitamina com Pasta de Amendoim1

  4. Comece batendo em modo pulsar por 1 minuto, depois bata em velocidade alta até ficar um creme homogêneo. Sirva com gelo e decore com raspas de chocolate.

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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