Receita de 12 Receitas de Suco Detox
Lanche, Brasileira
Os sucos de desintoxicação se tornaram muito populares nos últimos anos, eles são vistos como uma maneira mais fácil de consumir vários nutrientes e minerais sem ter que tomar capsulas de vitaminas ou comer muitas frutas e legumes. Hoje eu vou ensinar algumas receitas de suco detox para desinchar, desintoxicar a também para ajudar na perda de peso. Alguns dos benefícios ao incluir o suco detox em seu dia-a-dia é melhorar a absorção de nutrientes, ajuda a baixar o colesterol, a desintoxicar o fígado, a reduzir os níveis de açúcar no sangue, melhora o desempenho atlético, dá saúde a sua pele e aos seus cabelos e claro, ajuda a emagrecer. Confira 12 receitas de suco detox. Fácil, prático, barato e simples de preparar. 12 Receitas de Suco Detox.[adinserter block=”1″]
Cada combinação trás um beneficio diferente, procure tomar sempre em jejum para que seu organismo absorve melhor os nutrientes.
Preparo Basico para todos os sucos:
Alimentos Sólidos: Lave, se necessário descasque, rale ou pique.
Coloque no liquidificador sempre os ingredientes líquidos primeiro, depois os sólidos.
Bata tudo até que fique homogêneo.
Beba imediatamente sem coar e de preferencia sem adoçar.
Detox de Chá Verde e Couve
Ingredientes
150 ml de chá verde pronto
½ maçã com casca
1 folha de couve
Detox Gengibre e Hortelã
Ingredientes
150 ml de água de coco
1 fatia de melão pequena
Raspas de gengibre
Folhas de hortelã frescas a gosto
Detox Abacaxi e Salsão
Ingredientes
150 ml de água
1 fatia de abacaxi
1 talo de salsão
Gotas de limão a gosto
Detox de Laranja com Gengibre
Ingredientes
1 laranja sem casca, sem sementes e sem a parte branca
1 folha de couve
Raspas de gengibre
250 ml de água
Detox Erva Cidreira com Abacaxi
Ingredientes
250 ml de água de coco
1/2 xícara de abacaxi picado
1/2 xícara de chá de erva-cidreira
Detox Laranja
Ingredientes
1 xícara de suco de laranja natural
100 ml de água gelada
Suco de 1 limão fresco
1 cenoura descascada
1 colher de sopa de linhaça
Detox de Maçã
Ingredientes
1 maça
1 folha de couve fresca
1/2 laranja sem casca, sem sementes e sem a parte branca
200 ml de água gelada
Detox de Tomate
Ingredientes
100 ml de suco de tomate;
100 ml de água mineral gelada;
Gotinhas de pimenta Tabasco, mas não exagere;
Gotas de suco de limão fresco.
Detox de Morango
Ingredientes
1 xícara de morangos frescos;
1 colher de sopa de goji berry seca;
200 ml de água de coco;
Detox de Mamão
Ingredientes
200 ml de água
1 xícara de abacaxi picado
1 fatia grossa de mamão
Suco de 1 laranja
Detox de Melancia
Ingredientes
2 fatias de melancia
Suco de limão
1 colher de café de gengibre ralado
1 colher de chá de linhaça triturada
200 ml de água gelada
Hortelã para decorar
Detox de Batata
Ingredientes
1 batata
1/2 maçã verde
200 ml de chá verde
3 amêndoas
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