Suco de Mamão

Informação Geral
Preparação | 5 minutos |
Serve | 3 porções |
Sugestão | Lanche |
Cozinha | Brasileira |
Dificuldade | Fácil |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
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Outras Informações
Opção Vegana |
Sem Glúten |
Sem Lactose |
Receita de Suco de Mãmão
O mamão é uma fruta que está presente no meu dia a dia, todas as manhãs gosto de comer meia fatia dessa fruta deliciosa junto com uma porção de granola. Além de consumir in natura, gosto bastante de prepara um refrescante suco de mamão.
O mais simples e fácil é o suco de mamão natural, mas saiba que combinar ele com outras frutas também é uma ideia sensacional.
A receita que vou lhe ensinar hoje não será somente a receita de suco de mamão, mas também teremos outas duas receitas sendo uma detox e uma de mamão com laranja, que já se tornou a minha favorita.
Aqui em casa consumimos mais água e café do que fazer sucos, isso porque tenho preguiça de ficar lavando o liquidificador, rs. Mas quando bate aquela vontade de preparar um suco natural, principalmente o calor, a primeira escolha é o suco de mamão.
Confira como é fácil, rápido e prático preparar um suco saudável e saboroso em casa.
Suco de Mamão Natural
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
-
Divida o mamão ao meio, retire as sementes, descasque e pique em cubos. Transfira o mamão picado para o liquidificador.
-
Em seguida adicione o gelo, a água e bata até triturar bem.
- Sirva sem coar e sem adoçar - por isso é importante usar mamão maduro.
Sugestão de Cardápio
Veja algumas opções deliciosas para servir com seu Suco de Mamão
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Suco de Mamão com Laranja
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Pique uma fatia de mamão com mais o menos 1-2 cm de largura - use um mamão bem madurinho para que o suco fique bem doce.
- Descasque a laranja sem deixar aquelas partes brancas da casca.
- Coloque o mamão picado dentro de um liquidificador, adicione a laranja e os morangos se desejável.
-
Adicione a água e bata em potencia alta por alguns minutos.
- Coloque a chia e bata até que todas as frutas triturem bem, não deixe que sobre nenhum pedaço.
- Agora é só servir!! Rendem até 2 copos de 250ml.
Suco de Mamão com Laranja
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Pique uma fatia de mamão com mais o menos 1-2 cm de largura - use um mamão bem madurinho para que o suco fique bem doce.
- Descasque a laranja sem deixar aquelas partes brancas da casca.
- Coloque o mamão picado dentro de um liquidificador, adicione a laranja e os morangos se desejável.
-
Adicione a água e bata em potencia alta por alguns minutos.
- Coloque a chia e bata até que todas as frutas triturem bem, não deixe que sobre nenhum pedaço.
- Agora é só servir!! Rendem até 2 copos de 250ml.
Informação Nutricional
Porção de 220 ml
Calorias | 26 kcal |
Gorduras | 0,8 g |
Carboidratos | 6,4 g |
Proteínas | 0,2 g |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
Como Fazer Suco de Mamão
Essa combinação é surreal de gostoso.