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Suco de Mamão

Informação Geral

Preparação5 minutos
Serve3 porções
SugestãoLanche
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 220 ml

Calorias26 kcal
Gorduras0,8 g
Carboidratos6,4 g
Proteinas0,2 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana
Sem Glúten
Sem Lactose

Receita de Suco de Mãmão

O mamão é uma fruta que está presente no meu dia a dia, todas as manhãs gosto de comer meia fatia dessa fruta deliciosa junto com uma porção de granola. Além de consumir in natura, gosto bastante de prepara um refrescante suco de mamão.

O mais simples e fácil é o suco de mamão natural, mas saiba que combinar ele com outras frutas também é uma ideia sensacional.

A receita que vou lhe ensinar hoje não será somente a receita de suco de mamão, mas também teremos outas duas receitas sendo uma detox e uma de mamão com laranja, que já se tornou a minha favorita.

suco de mamao sendo despejado dentro dr um copo de vidro

Aqui em casa consumimos mais água e café do que fazer sucos, isso porque tenho preguiça de ficar lavando o liquidificador, rs. Mas quando bate aquela vontade de preparar um suco natural, principalmente o calor, a primeira escolha é o suco de mamão.
Confira como é fácil, rápido e prático preparar um suco saudável e saboroso em casa.

Como Fazer Suco de Mamão

Essa combinação é surreal de gostoso.

Suco de Mamão Natural

A primeira opção tem que ser a mais simples, prática e muito deliciosa.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Divida o mamão ao meio, retire as sementes, descasque e pique em cubos. Transfira o mamão picado para o liquidificador. mamão picado dentro do liquidificador
  2. Em seguida adicione o gelo, a água e bata até triturar bem. mamao picado com agua e gelo dentro do liquidificador
  3. Sirva sem coar e sem adoçar - por isso é importante usar mamão maduro.

Suco de Mamão com Laranja

Olhei na geladeira e vi que tinha mamão estragando, resolvi então fazer um suco de mamão. Procurei algumas outras frutas, e vi que tinha laranja, alguns morangos, e também banana, porem se juntasse tudo, seria um grande excesso de frutose para o meu corpo. Fiz um suco de mamão com laranja, escolhi bater com água e não com leite, adicionei morangos e um pouco de chia. Ficou maravilhoso, o sabor ficou incrível, não ficou aguado e nem muito cremoso a ponto de ter que coar o suco. Hoje quando vou as lanchonetes, sempre peço para fazerem essa combinação de suco de mamão com laranja. Teve até um restaurante aqui perto de casa que incluiu a receita de suco de mamão com laranja ao cardápio, isso porque é uma receita fácil, simples, saudável e super natural! Um suco detox com benefícios imensos a saúde!

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Pique uma fatia de mamão com mais o menos 1-2 cm de largura - use um mamão bem madurinho para que o suco fique bem doce.
  2. Descasque a laranja sem deixar aquelas partes brancas da casca.
  3. Coloque o mamão picado dentro de um liquidificador, adicione a laranja e os morangos se desejável.
  4. Adicione a água e bata em potencia alta por alguns minutos.
  5. Coloque a chia e bata até que todas as frutas triturem bem, não deixe que sobre nenhum pedaço.
  6. Agora é só servir!! Rendem até 2 copos de 250ml.

Suco de Mamão Detox

Pensa num suco que ajuda a regular o intestino, então não tome antes de ir trabalhar, rs.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Pique o mamão, retire a semente e a casca.
  2. Junte tudo dentro do liquidificador.
  3. Bata até ficar um liquido liso e sem caroços, sirva sem coar.
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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