Receita de Panqueca Saudável Para Crianças
Lanche, Brasileira
A muito tempo vinham me pedindo receitas saudáveis para crianças. Bom, com o dia das crianças chegando eu decidi então postar uma deliciosa panqueca do bem para esses anjinhos. Eu escolhi a receita de panqueca, porque todo mundo ama panqueca principalmente as crianças, e farinha não é bom! Ainda mais para quem está em faze de crescimento, então porque não ensinar seu(a) filho(a) a se alimentar corretamente.! Essa panquequinha é sem farinha, sem leite, uma opção para mamãe que também quer um estilo de vida saudável, está na luta contra perder peso e precisa de receitinhas gostosas para dieta. E fala serio poder comer uma panqueca sem culpa no café da manhã ou no almoço é maravilhoso. Panqueca Saudável Para Crianças.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 1 banana grande, madura
- 2 ovos
Modo de Preparo:
- Coloque o ovo e a banana no liquidificador;
- Bata por alguns minutos até que tudo se misture bem;
- Preaqueça uma frigideira, unte com óleo de coco ou manteiga (se for manteiga, retire bem o excesso);
- Despeje um pouco da massa e deixe dourar dos dois lados. Faça 3 discos pequenos;
- Se preferir pode acrescentar recheios;
- DICA: Para uma panqueca de chocolate, acrescente 1 colher de cacau. Para uma panqueca doce, acrescente 1/2 colher de mel + 1/2 colher de canela. Para um panquequinha salgada, acrescente 1/2 colher de sal + tempero de ervas.
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