Massas

Panqueca Saudável Para Crianças

Autor:

Receita de Panqueca Saudável Para Crianças

Preparo: 2 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 3 porções
Aproximadamente 78 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Panqueca-Saudavel-Para-Criancas Panqueca Saudável Para Crianças


A muito tempo vinham me pedindo receitas saudáveis para crianças. Bom, com o dia das crianças chegando eu decidi então postar uma deliciosa panqueca do bem para esses anjinhos. Eu escolhi a receita de panqueca, porque todo mundo ama panqueca principalmente as crianças, e farinha não é bom! Ainda mais para quem está em faze de crescimento, então porque não ensinar seu(a) filho(a) a se alimentar corretamente.! Essa panquequinha é sem farinha, sem leite, uma opção para mamãe que também quer um estilo de vida saudável, está na luta contra perder peso e precisa de receitinhas gostosas para dieta. E fala serio poder comer uma panqueca sem culpa no café da manhã ou no almoço é maravilhoso. Panqueca Saudável Para Crianças.

Ingredientes:

  • 1 banana grande, madura
  • 2 ovos

Modo de Preparo:

  1. Coloque o ovo e a banana no liquidificador;
  2. Bata por alguns minutos até que tudo se misture bem;
  3. Preaqueça uma frigideira, unte com óleo de coco ou manteiga (se for manteiga, retire bem o excesso);
  4. Despeje um pouco da massa e deixe dourar dos dois lados. Faça 3 discos pequenos;
  5. Se preferir pode acrescentar recheios;
  6. DICA: Para uma panqueca de chocolate, acrescente 1 colher de cacau. Para uma panqueca doce, acrescente 1/2 colher de mel + 1/2 colher de canela. Para um panquequinha salgada, acrescente 1/2 colher de sal + tempero de ervas.

Veja Também: Hambúrguer Que Não Engorda

Veja Também: Pão de Cebola Low Carb

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 4.1 / 5. Número de votos: 7

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.


Tags:Receita de Panqueca Saudável Para Crianças

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.