Informação Geral
| Preparação | 15 minutos |
| Serve | 8 porções |
| Sugestão | Almoço |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 20 g
| Calorias | 25 kcal |
| Gorduras | 0,5 g |
| Carboidratos | 5 g |
| Fibras | 0,5 g |
| Proteinas | 0,5 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
| Opção Vegana |
| Sem Glúten |
| Sem Lactose |
Como Fazer Arroz Integral na Panela de Pressão
Cansada de esperar por horas até que o seu arroz integral fique soltinho e macio? Aprenda como fazer arroz integral na panela de pressão em apenas 15 minutos. Uma maneira mais rápida e fácil de deixar seu arroz integral gostoso e molinho. Estou tão acostumada a cozinhar arroz na panela de pressão que acabei me esquecendo de compartilhar com você essa dica tão simples e prática que facilitou e muito a minha vida.
Sempre ensino receitas doces ou mais complexas para que você possam manter uma alimentação saudável, e por isso acabo esquecendo de ensinar o mais simples como uma salada de alface ou como preparar ovos mexidos. A partir de hoje vou ensinar vocês também a como fazer receitas saudáveis e simples como está de arroz integral na panela de pressão. Depois é só servir ou montar marmitinha da semana!
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Descasque o alho depois pique ou amasse, reserve. Numa panela de pressão, adicione azeite ou óleo a gosto, adicione o alho e leve ao fogo médio. Refogue em fogo abaixo até dourar;
- Acrescente o arroz integral, cubra com água - coloque água o suficiente apenas para cobrir 1 dedo acima do arroz. Adicione sal a gosto e misture. Tampe a panela e deixe pegar pressão em fogo alto.
- Assim que a panela começar a fazer barulho pegando pressão, ABAIXE o fogo e conte 12-15 minutos. Depois espere a pressão sair normalmente e veja se a água do arroz secou completamente. Se ainda tiver água, volte a panela sem tampa ao fogo e deixe secar. O tempo vai depender muito do seu tipo de panela de pressão, a minha da Tramontina demora apenas 12-15 minutos, aquela mais simples de alumínio pode demorar até 20 minutos.
- Transfira para outro recipiente e sirva.
Anotações:
Não cozinhe em fogo alto, se não o arroz ficará duro e ainda poderá queimar.
Arroz Integral na Panela de Pressão Soltinho
Porque esperar 1 hora para cozinhar arroz integral, se você pode cozinhar em 15 minutos na panela de pressão? Super fácil, prático ee rápido de fazer. O melhor de tudo é que o arroz fica soltinho e não fica duro!
Sugestão de Cardápio
Veja algumas receitas para servir com seu Arroz Integral
OLHA adorei a receita de cosinhar arroz integral nao sabia sou primário na culinário espero aprender mais.
Gostei vou fazer o arroz integral pela primeira vez na pressão Obrigada pela dica