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Batida de Banana com Leite

Autor:

Receita de Batida de Banana com Leite

Preparo: 1 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: porções
Aproximadamente 140 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Batida de Banana com Leite


Sabe aquele dia em que você acorda com muita fome, mas não tem tempo para preparar nada? Um jeito rápido e prático de acabar com isso é, preparando uma deliciosa batida de banana com leite. Essa combinação de banana + leite é igual à muito energia e disposição para enfrentar meu dia a dia. Além disso, a receita de batida de banana com leite é uma mistura mega saudável, super gostosa e bem nutritiva. As vitaminas encontradas aqui nesta receita de batida de banana com leite, estão no topo da lista de alimentos que mais auxiliam no bem estar do corpo humano. Você deve estar se perguntando já que é algo tão bom, porque só agora estou ensinando como fazer batida de banana com leite? A verdade é que por ser uma receita tão simples, fácil e acessível, algo que consumi quase sempre, acabou me passando despercebido. Mas aqui estou! Esse poderoso café da manhã pode ser preparado de maneira apenas com banana + leite, ou se preferir, turbine a batida de banana adicionando outras frutas, sementes ou até mesmo cacau em pó. Um ótima opção para para as crianças, adultos, idosos e sem duvida nenhum para está de dieta. Batida de Banana com Leite.


Ingredientes:

  • 1 banana grande madura
  • 200 ml de leite desnatado gelado
  • Pedras de geo a gosto
  • Adoçante opcional (não utilizo)

Modo de Preparo:

  1. Pique a banana em pedaços pequenos;
  2. Coloque o leite gelado dentro de um liquidificador;
  3. Dica: Você pode utilizar qualquer tipo de leite, até mesmo leite vegetal;
  4. Adicione a banana, tampe e bata por 3 minutos. Comece batendo no modo pulsar, depois continue batendo em velocidade média;
  5. Batida de Banana com Leite

  6. Agora adicione as pedras de gelo, bata novamente;
  7. Batida de Banana com Leite

  8. Sirva em seguida!

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Batida de Banana com Leite
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