Receita de Bolo de Banana com Farinha de Amêndoas
Sobremesa, Brasileira
E para quem está tentando cortar carboidratos, perder peso ou fazer uma alimentação saudável, nada mais fácil do que começar substituindo a farinha de trigo por algumas farinhas menos calórica e de baixo índice glicêmico. A farinha de amêndoas é uma delas, e minha amada mamãe resolver se arriscar preparando um bolo de banana com farinhas de amêndoas. Uma receitinha que só pela foto já deu para perceber que ficou sensacional, não é mesmo? O bolo de banana com farinha de amêndoas é sem glúten, sem farinha, sem leite e super fit. Um bolinho com uma textura macia e com um sabor incrível. E como se já não fosse o suficiente, a dona Edilene fez questão de preparar uma calda de caramelo light para cobrir esse bolo. Na verdade, o que era para ser um simples bolo de banana saudável, se transformou em um bolo de banana invertido. Dá só uma olhadinha nessa maravilhosa receita. Simples, rápida e muito saborosa. Bolo de Banana com Farinha de Amêndoas.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 5 bananas de tamanho médio
- 3 ovos grandes
- 1 xícara (chá) de farinha de amêndoa (ou linhaça)
- 2 colheres (sopa) leite em pó de cocô (ou outra farinha)
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 colher (sopa) de castanhas picadas
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 1 colher (sopa) de fermento química
- CALDA
- 4 colheres (sopa) de açúcar demerara (ou de coco)
- 1/2 xícara de água
Modo de Preparo:
- Comece fatiando 2 bananas no sentido do comprimento, e acomode as fatias dentro de uma forma. Reserve;
- Em seguida, prepare a calda.
- Leve ao fogo baixo, o açúcar e deixe derreter. Adicione a água, misture e deixe engrossar. Despeje sobre as bananas e deixe esfriando. Prepare a massa do bolo;
- Junte as 3 bananas amassadas com os 3 ovos. Bata com um garfo ou no liquidificador, até ficar bem homogêneo;
- Acrescente o creme de leite, a farinha de amêndoas e o leite de coco em pó. Misture bem;
- Finalize adicionando a canela em pó e o fermento. Misture novamente;
- Despeje a massa do bolo sobre as bananas com calda, e leve para assar;
- Asse em forno preaquecido a 180° graus por aproximadamente 35 minutos. Fique de olho para não queimar. Faça o teste do palito;
- Desligue o forno, espere amornar e desenforme com cuidado
- Bom apatite.
Dicas
1° É importante usar bananas maduras, para que possa ser feito sem açúcar.
2° O creme de leite pode ser substituído por 1 xícara de leite de coco em pó.
3° Você também pode adicionar noz moscada, dá um sabor especial.
Veja Também: Bolo de Banana com Cacau
Veja Também: Bolo de Banana com 3 Ingredientes
[adinserter block=”6″]
