Canjica Fitness - Receita Natureba
Doces e Sobremesas

Canjica Fitness

Canjica Fitness
Quem não gosta de uma canjiquinha, com as festas de junho e julho não tem como não comer essa maravilha, e pra você ficar de consciência limpa vou te ensinar uma receita super fácil e bem simples de preparar, e o melhor é que ela é super saudável totalmente fitness. Canjica Fitness
INGREDIENTES
  • 500 gramas de milho para canjica
  • 1 e ½ xíc. (chá) de água
  • 5 cravos da índia
  • 4 xíc. (chá) de leite desnatado
  • 2 paus de canela
  • 1 e ½ xíc. (chá) de leite em pó desnatado
  • 1 vidro de leite de coco light
  • 1 col. (sopa) de margarina light
  • 1 xíc. (chá) de adoçante em pó para culinária
PREPARO
  1. Coloque os grãos da canjica de molho de um dia para o outro.
  2. Depois cozinhe em uma panela de pressão por 40 minutos, junto com o cravo e a canela.
  3. Junte o leite, leite em pó, adoçante e o leite de coco, e bata por alguns minutos no liquidificador.
  4. Quando os grãos estiverem macios, despeje o leite batido e a margarina, deixe ferver e mexa sempre até que comece a grudar na panela.
  5. Deixe ferver por 10 minutos, desligue o fogo e deixe reservado por 30 minutos.
  6. Agora só servir!!!
  7. DICA: Você pode salpicar canela ou açúcar demerara por cima!!

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