Ovos e Omeletes

Como Fazer Omelete de Tapioca Fit

Autor:

Receita de Como Fazer Omelete de Tapioca Fit

Preparo: 5 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Aproximadamente 138 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Como Fazer Omelete de Tapioca Fit


Não é crepioca, é muito melhor e mais fofinho é uma tapiolete, receita simples e muito fácil de fazer, então venha comigo e aprenda uma receita de omelete fit de tapioca. E para não ter erro veja o passo a passo no vídeo abaixo. Como Fazer Omelete de Tapioca Fit.

Ingredientes:

  • 2 Claras
  • 2 Gemas
  • 1 colher (sopa) de tapioca
  • 1/2 folha de couve picado
  • Sal a gosto
  • 1 colher (sopa) de fermento
  • 1 colher (sopa) de manteiga derretida

Modo de Preparo:

  1. Bata as claras em neve, depois adicione a manteiga, o sal e a goma de tapioca, bata novamente para que tudo se misture.
  2. Agora coloque as gemas, bata de novo, junte o couve e por ultimo o fermento.
  3. Bata por mais alguns segundos, enquanto isso aqueça uma frigideira antiaderente.
  4. Despeje a massa com uma concha, tampe e doure dos dois lados.
  5. Repita até que acabe toda a massa.
  6. Prontinho!!

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Tags:Como Fazer Omelete de Tapioca Fit
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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