Omelete de Forno

Informação Geral

Preparação	35 minutos
Serve	4 porções
Sugestão	Almoço
Cozinha	Brasileira
Dificuldade	Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 pedaço

Calorias

260 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Receita de Omelete de Forno

Não sabe o que fazer? Bora de omelete de forno, super simples rápido e muito apetitoso.

Sabe aquele dia, que você não faz a menor ideia do que fazer para comer? Apresento a vocês uma refeição bem prática, fácil e deliciosa. Porque além de você preparar tudo usando única forma, sem ter que levar nada para preparar antes no fogo, você poderá usar o que tiver na geladeira.

Uma receita de omelete de forno simples! Uma opção rápida para fazer em dias apressados. Dá para usar aqueles legumes congelados, o resto da carne de ontem até o queijo que está esquecido na geladeira, só não pode estar estragado, rs.
A omelete de forno também pode ser feito para incrementar sua refeição, ou turbinar o seu pós treino.

Uma das combinações mais saborosas, é a omelete de forno ele tem um sabor único e cai super leve!
A omelete que por sua facilidade, tradicionalmente é feito em frigideira com muita manteiga mas agora pode ser feita em uma opção de omelete sem óleo. Será uma ótima opção para quem está de dieta, ou praticando um estilo de vida low carb, o melhor de tudo, é que na hora de preparar a sua omelete de forno, você também tem outras possibilidades de recheio, podendo variar de acordo com a sua necessidade ou disponibilidade de ingredientes.

Lista de Ingredientes

• 4 ovos
• 200 g de frango desfiado e temperado (opcional)
• 1 cenoura pequena
• 1/2 abobrinha
• 1/2 xícara (chá) de milho
• 40 g de queijo ralado (opcional)
• Sal a gosto
• Orégano a gosto
• Pimenta do reino a gosto
• 1 colher (chá) de fermento em pó
• Queijo a gosto para finalizar

Modo de Preparo

1. Cozinhe o frango, desfie e tempere como de costume. Lave a cenoura e a abobrinha, rale usando um ralador de legumes, reserve.
2. Dentro de um recipiente, junte a cenoura, a abobrinha, o milho, o frango e o queijo ralado, misture -lembrando que todos os ingredientes são opcionais, faça de acordo com o que você tiver disponível em sua geladeira.
3. Em seguida adicione os 4 ovos – quebre separadamente para ter certeza de que não à nenhum estragado. Bata bem usando um batedor de arames até ficar homogêneo - se desejar um omelete bem fofinho, adicione 3-4 colheres de sopa de creme de leite ou requeijão.
4. Adicione o sal a gosto, a pimenta do reino e o orégano. Misture novamente.
5. Finalize adicione o fermento e misture delicadamente para evitar bolhas de ar.
6. Transfira essa mistura de ovos para uma assadeira média, untada com manteiga ou antiaderente - use uma forma não muito grande.
7. Cubra com queijo e salpique orégano a gosto, como opcional.
8. Leve para assar em forno preaquecido a 180° C por cerca de 35-40 minutos, ou até gratinar e firmar no meio - faça o teste do palito.
9. Desligue o forno, espere ficar morno e sirva.

Sugestão de Cardápio

Veja algumas opções para servir com o seu Omelete de Forno.

Arroz Integral de Forno

Ver Receita

Salada de Tomate Cereja

Ver Receita

Receitas de Molho Fit

Ver Receita

Suco de Manga Natural

Ver Receita