Ovos e Omeletes

Omelete Low carb

Autor:

Receita de Omelete Low Carb

Preparo: 5 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 2 porções
Aproximadamente 85 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

capa1-6 Omelete Low carb


Quem gosta de praticidade levanta a mão? Hoje trago uma receita deliciosa de Omelete Low Carb, um prato saboroso, com pouquíssimos carboidratos, super saciante, saudável e de preparo rápido. Aqui em casa estou sempre sem tempo para preparar minhas refeições. Também tem a preguiça e falta de planejamento nessa equação, mas não tem desculpa na hora de fazer um simples omelete low carb. A alimentação low carb é uma ótima opção para quem quer perder peso sem passar fome. Não se trata de dieta, mas de estilo de alimentação saudável com a redução drástica de carboidratos na alimentação. E para quem está disposto a iniciar esse estilo de vida para um rápido emagrecimento. Ai vai uma receita prática e barata de omelete low carb. Gastei 5 minutos pra preparar esse omelete low carb, sujei 1 frigideira, 1 pote, 1 ralador e 1 garfo. Você também pode adicionar ao seu omelete low carb, linguiça, carne seca, frango desfiado, espinafre, couve, presunto, etc. Omelete Low Carb.

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 1/2 abobrinha ralada
  • 2 fatias de queijo prato
  • Sal a gosto
  • Temperos a gosto
  • Cebola picada a gosto

Modo de Preparo:

  1. Bata os ovos, adicione a abobrinha, os temperos e o sal.
  2. IMG_1476 Omelete Low carb

  3. Pique a cebola em pequeno pedaços.
  4. Doure-a na manteiga dentro de um frigideira média em fogo baixo.
  5. Despeje o omelete .
  6. img_omelete_com_abobrinha_3450_paso_2_600 Omelete Low carb

  7. Quando começar a firmar cubra-o com o queijo e tampe.
  8. Doure dos dois lados.
  9. Sirva enroladinho
  10. 00-2 Omelete Low carb

  11. DICA: Você pode trocar o queijo prato por cheddar o mussarela. Adicione o queijo na hora de bater os ovos, na hora de fritar ou depois de pronto! Você pode fazer seu omelete no forno ou na airfryer.

Omelete Simples Low Carb

66-4 Omelete Low carb

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1 tomate picado
  • Escarola a gosto (couve ou rucula)
  • Cebolinha a gosto
  • Cebola a gosto
  • Sal a gosto

Modo de Preparo:

  1. Pique tudo. Misture todos os ingredientes dentro de um bowl.
  2. 55-1 Omelete Low carb

  3. Despeje dentro de uma frigideira untada com manteiga.
  4. 44-7 Omelete Low carb

  5. Tampe e doure dos dois lados.
  6. Sirva!

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