Informação Geral
| Preparação | 20 minutos |
| Serve | 4 porções |
| Sugestão | Almoço |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 100 g
| Calorias | 48 kcal |
| Gorduras | 3,2 g |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteinas | 1,7 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
| Sem Glúten |
| Sem Lactose |
| Low Carb |
Receita de Couve Flor na Airfryer
Este prato é o melhor amigo da dieta. Isso porque fazer couve flor na airfryer é muito rápido, fácil e saudável! A couve-flor quando preparada na airfryer fica com uma crocância incrível. Um petisquinho que pode ser servido também como acompanhamento em um churrasco ou num jantar, algo que até mesmo seus filhos vão adorar. Essa receita usa fritadeira elétrica e o tempo de preparo leva apenas alguns minutos.
E se você for como eu que não é muito fã de comer couve flor como salada, a receita de couve flor na airfryer fica surpreendentemente saborosa para qualquer paladar. É uma dica fácil e versátil para inclui-lo em suas refeições. Você também pode adicionar queijo, adoçante ou paprica, seja criativo. Um prato saboroso, nutritivo e low carb. Espero que gostem. Bom apetite!
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Lave bem a couve flor e separe as s florinhas. Transfira para dentro de um recipiente e adicione um pouco de manteiga derretida, sal e pimenta do reino a gosto, misture bem. Gosto de adicionar páprica defumada também
- Em seguida adicione queijo ralado se desejar e misture novamente.
- Preaqueça por 5 minutos a 180°C. Transfira a couve flor temperada para a sua fritadeira e programe para 20 minutos, a 200°C.
- O tempo pode varias de acordo com o seu aparelho. eu sempre digo que conforme você for utilizando sua fritadeira, pegará o jeito.
- Agite o cesto na metade do tempo para assar uniformemente. Caso deseje algo mais rápido. Pré cozinhe sua couve flor antes de assar.
