Sobremesas

Creme de Pitaya : Melhora a Saúde e Emagrece

Autor:

Receita de Creme de Pitaya : Melhora a Saúde e Emagrece

Preparo: 5 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 167 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Creme de Pitaya : Melhora a Saúde e Emagrece


Bom tarde minhas lindjas e linjos naturebas, hoje eu vou ensinar a como fazer um com creme de pitaya natural, sem conservantes!! Essa fruto também conhecido como fruta do dragão mesmo com um sabor neutro, fica uma delicia nas versões suco ou creme, é uma fruta gostosa que, além de conter vitaminas (C, B1, B2, B3), minerais, ferro, cálcio e fósforo, auxilia na perda de peso e no controle da glicemia, além de contribuir para amenizar as dores musculares do pós-treino. Então que tal já ir no mercado, comprar pitaya e preparar um rápido, simples e prático creme de piataya. Creme de Pitaya : Melhora a Saúde e Emagrece Creme de Pitaya : Melhora a Saúde e Emagrece.

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de iogurte grego ou grego de kefir
  • 1 pitaya congelada
  • Adoçante a gosto
  • 1 banana congelada (opcional)

Modo de Preparo:

  1. Congele a pitaya de um dia para o outro, depois retire a polpa.
  2. Bata no liquidificador o grego, a polpa da pitaya congelada, a banana picada já congelada e o adoçante.
  3. Sirva como preferir, com frutas, granola, castanhas, chocolata etc…
  4. DICA: você pode trocar a banana por outra fruta congelada ou não adicionar, eu gosto para dar um sabor a mais.

Veja Também: Geleia de Pitaya

Veja Também: Sorvete de Pitaya

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Tags:Creme de Pitaya : Melhora a Saúde e Emagrece
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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