
Gelatina Proteica
Ingredientes
300 ml de água quente
1 Pacote de Gelatina Zero (sabor opcional)
1 iogurte desnatado (170g)
30g de whey protein (sabor opcional)
Modo de Preparo
1 – Em uma panela ferva a água em fogo médio.
2 – Quando a águe ferver, espere amornar bem pouco e passe para um liquidificador.
3 – Adicione a gelatina e bata em velocidade média até diluir completamente.
Dica: A gelatina pode ser do sabor que desejar, até mesmo sem sabor.
4 – Agora adicione o iogurte e bata novamente, até ficar uma mistura bem homogênea.
5 – Acrescente o whey protein e bata por mais 2 minutos.
Dica: O whey deve ser do mesmo sabor da gelatina, ou sabor baunilha para manter o sabor da gelatina.
6 – Transfira para um recipiente ou potinhos individuais, leve a geladeira e deixe firmar. Pode demorar de 2 a 4 horas.
7 – Sirva!
SORVETE DE MORANGO COM IOGURTE
Calor chegando e não quer sair da linha? Da uma olhadinha nessa delicia gelada light! VEJA A RECEITA
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