Doces

Mingau Low Carb sem Aveia

Autor:

Receita de Mingau Low Carb sem Aveia

Preparo: 1 minutos
Preparação: 8 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 322 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Mingau-Low-Carb-sem-Aveia Mingau Low Carb sem Aveia


Quem não ama um mingau no café da manhã principalmente no frio, e hoje vou ensinar fazer um mingau low carb sem aveia, é isso mesmo sem aveia. Então que tal trocar esse cereal matinal, mingau de aveia ou farelo de aveia por uma mingau bem mais saudável? Se você ainda não conhece essa versão saudável com baixo carboidrato siga essa maravilhosa receita, é muito simples fácil e saborosa. Mingau Low Carb sem Aveia.

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • ½ xícara de leite de coco + ¼ de xícara de água
  • 3 colheres (sopa) de farinha de coco
  • 2 colheres (sopa) de coco ralado fino
  • Cobertura: Canela, mirtilos, nozes ou castanhas ou amêndoas moídas

Modo de Preparo:

  1. Misture todos os ingredientes, exceto o ovo dentro de uma panela.
  2. Leve para o fogo, mexa até engrossar, tampe e deixe cozinhar por 3 minutos.
  3. Na metade do tempo comece a mexer, após os 3 minutos apague o fogo e quebro o ovo.
  4. Misture rapidamente, acenda o fogo novamente e mexa por mais 2 minutos até que engrosse.
  5. Retire do fogo, sirva acompanhado com a cobertura que preferir.
  6. Seu mingau low carb está prontinho.

Veja Também: Hambúrguer Caseiro com Aveia

Veja Também: Danoninho Low Carb


Tags:Mingau Low Carb sem Aveia

Um comentário

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


The maximum upload file size: 2 MB.
You can upload: image, video.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade.