Receita de Omelete de Aveia Nutritivo

Ela auxilia no bom funcionamento intestinal, e é uma ótima fonte de fibras solúveis. A estrela da receita de hoje, será ela, a aveia! Um omelete simples, saudável, rápido e muito nutritivo. Omelete de Aveia Nutritivo.[adinserter block=”1″]

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) flocos de aveia
• 2 ovos
• 3 Colheres (sopa) de água
• Sal a gosto
• 1/2 colher (sopa) orégano
• Queijo minas para o recheio
• 1 tomate em fatias
• Ervas a gosto

Modo de Preparo:

1. Misture a água, o sal, orégano e a aveia. Mexa e deixe descansar 5 minutos para hidratar;
2. Adicione os ovos, misture bem até ficar homogêneo;
3. Unte uma frigideira, despeje o omelete e leve ao fogo baixo;
4. Doure de ambos os lados, adicione o queijo, tampe e deixe derreter como fogo desligado;
5. Depois coloque os tomates, salpique as ervas e sirva;

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