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Ovos e Omeletes

OMELETE DE MICROONDAS FÁCIL E RÁPIDO

Amanda Rocha 31/03/2017 3 Comentários

Autor: Amanda Rocha

Receita de OMELETE DE MICROONDAS FÁCIL E RÁPIDO

Preparo: 2 minutos

Preparação: 2 minutos

Rendimento: 1 porção

Aproximadamente 135 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Está sem tempo, com pressa e precisa comer? Nada de salgadinho, agora em apenas 2 minuto você pode fazer um omelete recheado no microondas. OMELETE DE MICROONDAS FÁCIL E RÁPIDO.

Ingredientes:

2 ovos
1 colher (sopa) de leite
Sal a gosto
Orégano a gosto

Modo de Preparo:

Recheio(legumes, queijo, ou qualquer um que você quiser)
Comece batendo as claras, adicione as gemas , o leite, sal e orégano.
Misture bem, coloque em uma tigelinha ou caneca grande.
Leve para o microondas por aproximadamente 1 minuto e 50 segundos, vai depender de cada microondas
Pronto!

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Tags:Receita de OMELETE DE MICROONDAS FÁCIL E RÁPIDO

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

3 Comments

Eloir disse:
11/11/2021 às 7:11 AM
Achei bem interessante essas receitas de omelete. Começando uma dieta….vai ser muito útil e saboroso.
Responder
Marcos disse:
18/04/2022 às 9:29 AM
Tem que tampar a tijela?
Responder
1. Amanda Rocha disse:
  12/05/2022 às 5:16 PM
  não precisa
  Responder

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