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Paçoca Light
Ingredientes
1 xícara de amendoim torrado e sem pele
2 colheres (sopa) bem cheias de pasta de amendoim (ou de avelã)
1/2 xícara de farelo de aveia
1/2 xícara de adoçante xilitol (ou outro)
1 pitadinha de sal
Modo de Preparo
1 – Comece batendo o amendoim em um triturador ou em um liquidificadora te virar uma farofa.
2 – Em seguida adicione o restante dos ingredientes um a um.
3 – Bata por mais alguns segundos ou misture com uma espátula até que tudo se misture bem.
4 – Pegue pequenas porções com a ajuda de uma colher e coloque dentro de um molde de sua preferência (pode ser um pedaço de cano de pvc)
5 – Prense bem usando os dedos e retire com cuidado para não quebrar.
6 – Prontinho!
DICA: Você pode rechear suas paçocas com brigadeiro ou doce de leite, fit claro!
Benefícios do Amendoim
Fonte de gorduras boas;
Ajuda na perda de peso;
Construção muscular;
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