Autor: Amanda Rocha
Receita de Pão de Chia Nutritivo Pronto em 3 minutos
Preparo: 2 minutos
Preparação: 3 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 130 Kcal por porção individual
Lanche, Brasileira
Está atrasado para o trabalho, sem tempo para comer algo, opa espera ai não tem desculpa, faça essa receita super simples e bem rápida de pão de chia, alem de muito nutritivo é bem saboroso Pão de Chia Nutritivo Pronto em 3 minutos.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1 colher (sopa) de farinha integral
- 1 colher (sopa) de chia
- 1 pitada de fermento em pó
- OPÇÕES DE RECHEIO
- atum, patê, queijo, peito de peru, legumes, etc…
Modo de Preparo:
- Misture tudo com a ajuda de um garfo.
- Esquente uma frigideira antiaderente ou unte uma frigideira com óleo de canola.
- Despeje a massa e deixe até firmar, vire e doure do outro lado.
- Demora apenas 3 minutos.
- Pronto!
- Coloque o recheio e delicie-se.
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