Pizza de Frigideira

Pizza de Frigideira Light

Autor:

Receita de Pizza de Frigideira Light

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 340 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Pizza de Frigideira Light


Domingou! E nada melhor do que não fazer nada, ficar descansando e aproveitando a família, mas e se der fome? Se der fome temos essa receita prática, cheia de saúde e muito sabor, nossa pizza de frigideira light. Em vez de ligar para a pizzaria e jacar na dieta, aprenda como fazer uma pizza de frigideira light em casa. Se a desculpa for a preguiça, saiba que essa receita demora apenas 5 minutos, além de ser fit. O recheio pode ser feito de acordo com sua criatividade. Basta esperar dourar e cobrir com uma camada de molho de tomate, depois é só acrescente o que quiser: vegetais, mussarela, peperoni, queijo branco, peito de peru, frango desfiado, atum, tomate, orégano, cogumelos, manjericão…ou chocolate com morango, hummmm. A pizza de frigideira light é praticidade na certa. Sem glúten, sem farinha de trigo e com uma massa crocante. Fácil, rápida e mega deliciosa. Pizza de Frigideira Light .

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de farinha de arroz (aveia, linhaça ou amêndoas)
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (sopa) de leite (ou água)
  • 1 pitadinha de sal
  • 1 colher (sopa) de whey sem sabor

Modo de Preparo:

  1. Bata ligeiramente 2 ovos;
  2. Adicione o azeite, o leite e o sal. Misture;
  3. Em seguida acrescente a farinha de arroz, o whey protein sem sabor e o sal;
  4. DICA: A farinha de arroz pode ser substituída por farinha de aveia, de linhaça ou farinha de amêndoas, e o whey pode ser substituído por farinha de coco ou basta não adicionar. O whey deixara sua pizza rica em proteínas e a dar firmeza;
  5. Misture tudo ate ficar bem homogêneo;
  6. Preaqueça um frigideira antiaderente, ou untada com manteiga e despeje a massa;
  7. Pizza de Frigideira Light

  8. Tampe e deixe dourar bem. Doure dos dois lados e adicione o molho de tomate;
  9. Pizza de Frigideira Light

  10. Cubra com molho de tomate, e o recheio de sua preferencia;
  11. Pizza de Frigideira Light

  12. DICA: Usei como recheio, brócolis cozido refogado na manteiga, muçarela e peperoni;
  13. Depois é só servir, a massa fica crocante e deliciosa.
  14. Pizza de Frigideira Light

  15. DICA: A massa sem recheio pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias, ou congelada por 10 dias..

Aproximadamente: Proteína: 22g Carbo: 18g Gordura: 21g

Veja Também: Pizza de Omelete

Veja Também: Frango Desfiado Para Dieta

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 5 / 5. Número de votos: 1

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.


Tags:Receita de Pizza de Frigideira Light
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

One Comment

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.