Massas, Pizza

Pizza Fit com Massa de Brócolis

Autor:

Receita de Pizza Fit com Massa de Brócolis

Preparo: 10 minutos
Preparação: 25 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 142 Kcal por porção individual

Jantar, Brasileira

Pizza-Fit-com-Massa-de-Brócolis Pizza Fit com Massa de Brócolis


Pizza nada mais é do que uma massa fina recheada a gosto, e aqui eu preparei uma receitinha bem simples de massa low carb feita com brócolis, o preparo é bem fácil e a massa fica super leve. Receita totalmente saudável e aprovada! Pizza Fit com Massa de Brócolis.

Ingredientes:

  • 1 brócolis picado
  • 1 ovo
  • 1/3 de xícara de queijo parmesão
  • 1/4 de xícara de queijo muçarela picada
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • 1/2 xícara de molho de tomate caseiro temperado
  • Salsinha desidratada a gosto
  • Recheios Opcional

Modo de Preparo:

  1. Bata o brócolis em um processador de alimentos ou pique bem picadinho com uma faca;
  2. Bata bata o ovo, e junte com o brócolis, o sal, pimenta e o queijo parmesão e a muçarela;
  3. Amasse bem com as mãos para o queijo incorporar bem;
  4. Unte uma forma com manteiga, coloque a massa e espalhe por toda a forma. Não deixe a massa ficar muito firme, form um disco de mais o menos 1 cm de altura;
  5. Leve para pré assar por aproximadamente 8 a 10 minutos;
  6. Retire do forno, adicione o molho, coloque o recheio de sua preferencia. Volte ao forno e deixe assar por mais 15 minutos ou até gratinar.
  7. Sirva em seguida.

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One Comment

  1. Estou cursando gastronomia e ainda quero um dia montar minha propria pizzaria, parabens pelo artigo e seguimos aprendendo mais e mais!!!

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