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Receita com Banana Congelada

Autor:

Receita com Banana Congelada

Preparo: 5 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Aproximadamente 65 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Receita com Banana Congelada


Perder banana nunca mais! Sabe aquelas bananas maduras que esquecemos na fruteira? Depois que eu te ensinar como fazer receita com banana congelada, você nunca mais irá jogar banana fora. “Mas Amanda, o que eu irei fazer com essas bananas congeladas? ” Uma receita com banana congelada, melhor dizendo, um sorvete com banana congelada. Você já ouviu falar de sorvete com um ingrediente só? É um sorvete natural, sem lactose, sem açúcar e feito apenas usando a própria fruta, parece um sonho não é mesmo? Essa foi uma das muitas maneiras que arrumei de me refrescar nesses dias quentes (quente é apelido para esse calor) e saborear esse sorvete de banana sem conservantes foi a salvação para manter o foco na dieta. Um lanche mega saudável, fácil e ainda é vegan para ninguém colocar defeito! E se você desejar adicionar mais sabor a sua receita, as opções são infinitas, você pode estar adicionando outra fruta congelada, cacau, iogurte, leite congelado em formate de pedras de gelo, whey protein, coco ralado fresco etc. Essa receita com banana congelada não é apenas deliciosa, ela é supergostosa.E além de sorvete, você pode fazer outras receita com banana congelada como por exemplo, vitamina, adicione em bolos, bater e adicionar ao mingau, bater com whey…são várias opções para prepara uma rápida e simples receita com banana congelada. Você ainda estará consumindo uma fruta com alto teor de fibras que ajudaram a regular o intestino! Receita com Banana Congelada.


Ingredientes Sorvete:

  • 2 bananas grandes

Modo de Preparo:

  1. Retira a casca das bananas;
  2. Corte a banana em 3-4 partes;
  3. Coloque-as dentro de um saquinho plastico ou dentro de um recipiente que possa ir ao congelador;
  4. Leve ao congelador e deixe de um dia para o outro (ou até que elas fiquem congeladas);
  5. Depois é só pegar a quantidade desejada picar bem e colocar dentro de um liquidificador;
  6. Receita com Banana Congelada

  7. Bata por alguns minutos até ficar bem cremoso.(eu gosto de bater no processador de alimentos, fica bem mais cremoso);
  8. Receita com Banana Congelada

  9. Sirva ao natural, ou adicione algum ingrediente de sua preferência (cacau, mel, iogurte, outra fruta congelada etc…)

Receita com Banana Congelada

Ingredientes Vitamina Detox:

  • 1 banana congelada
  • 1/2 abacate maduro (congelado ou não)
  • 1 folha pequena de couve
  • 250 ml de água

Modo de Preparo:

  1. Congele a banana na noite anterior;
  2. Junte todos os ingredientes fatiados dentro de um liquidificador;
  3. Adicione a água (e gele se desejar), bata por alguns minutos até que tenha ficado bem homogêneo;
  4. Adoce se preferir, sirva imediatamente sem coar;

Veja Também: Vitamina de Mamão com Banana

Veja Também: Como Fazer Biomassa de Banana Verde


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