Light e Diet

Receita de Barra de Cereal com Granola

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Receita de Barra de Cereal com Granola
Faz tempo que estou devendo uma receita boa de barrinha de cereal caseira para vocês. Uma receita fácil, deliciosa, saudável e vegetariana. A barrinha de cereal fitness é uma ótima opção para levar para o treino, comer como pós treino ou levar na marmita, não tem como não gostar. Eu aprendi como fazer barra de cereal com granola, porque como meu dia a dia é bem corrido, acabo não tendo tempo para fazer algo para comer indo para academia, e com poucos ingredientes em casa fiz uma nutritiva barra de cereal com granola. Receita de Barra de Cereal com Granola
INGREDIENTES
  • 4 bananas nanicas maduras
  • Melado até cobrir as bananas
  • 1 xícara de aveia em flocos finos
  • 2 e ½ xícaras de granola
  • ½ xícara de passas
  • Castanhas trituradas opncional
PREPARO
  1. Amassa bem as bananas, leve ao fogo junto com o mel, misture atpe virar tipo um doce de banana.
  2. Coloque dentro de um recipiente, adicione o restante dos ingredientes.
  3. Misture bem, molde como preferir.
  4. Unte uma forma com mateiga, distribua as barrinhas e leve a geladeira até enfuracer.

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