Essa recheio não é 100% integral mas é quase, fica uma delicia e mesmo assim é saudável. Essa receita é uma receita de família que aos poucos fui adaptando para uma versão de massa de empadão integral, ainda não deixei totalmente integral mais já está valendo, o motivo por eu não colocar somente a farinha integral na receita de massa de empadão é porque a massa acaba não dando ponto e quando dá fica ressecada e quebradiça. Então se você gostou faça e depois me fala o que achou. Essa receita de empadão integral, é aquela receita fácil de fazer, muito simples e saborosa para você fazer e vender, te garanto que será um sucesso de vendas. [b]Receita de Massa de Empadão Integral [/b]