Low Carb

Receita de Peixe Low Carb

Receita de Peixe Low Carb
Um peixinho assado com legumes sempre cai bem, não é mesmo? E aproveitando que estamos quase na quaresma, hoje vou ensinar uma das minhas maneiras mais simples, gostosas e práticas de fazer [b]como fazer peixe low carb[/b]. Mas fácil impossível, é só temperar, montar as camadas e levar para assar no forno. Uma maneira saudável de consumir peixe sem engordar. Além de tudo, o [b]peixe low carb [/b]é um prato saboroso para quem quer emagrecer e ainda continuar na dieta. Eu particularmente amo fazer essa [b]receita de peixe low carb[/b] no jantar, mas também não deixa de ser um belo prato para se servir no almoço de domingo. O melhor de tudo é que os ingredientes que compõem esse prato são super nutritivos, benéficos a saúde e dão um sabor surreal aos filés de peixe assado. Garanto que até quem não come pimentão irá gostar de saboreá-los desta maneira. [b]Receita de Peixe Low Carb [/b]
Ingredients
Instructions

Receita de Peixe Low Carb

Ingredientes
4 filés de peixe sem espinho (usei tilápia)
1/3 pimentão vermelho
1/3 pimentão amarelo
1/3 pimentão verde
1 abobrinha
2 tomates grandes e maduros
1 cebola pequena
3 dentes de alho
Alecrim a gosto
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo
1 – Comece temperando os filés. Coloque-os dentro de um prato,adicione os dentes de alho bem amassados, sal a gosto, alecrim e pimenta do reino a gosto.
2 – Agora esfregue bem o tempero nos filés, cubra com um pano limpo e deixe descansar por 15 minutos.
013 Receita de Peixe Low Carb
3 – Enquanto isso, pique os pimentões em tiras bem fininhas, fatie a abobrinha o tomate e a cebola em rodelas. Reserve.
4 – Ao se passar os 15 minutos, unte uma forma com azeite e prepare as camadas.
5 – Faça uma camada de abobrinha, uma de peixe, depois de tomate, cebola e finalize com uma de pimentão. Faça isso até que se acabe todos os ingredientes.

02-20 Receita de Peixe Low Carb
6 – Cubra a forma com papel alumínio, deixando o lado mais brilhante virado para os alimentos.
7 – Leve para assar em forno preaquecido a 200° graus por 20 minutos.
8 – Depois retire o papel alumínio e volte ao forno por mais 25 minutos. Se preferir os legumes mais assados, retire o peixe e deixe os legumes assarem um pouco mais.
03-6 Receita de Peixe Low Carb
9 – Agora é só servir com uma saladinha verde.

Beneficios:

Pimentão: Combate o envelhecimento precoce;
Tomate: Ajuda a combater doenças cardiovasculares porque tem antioxidantes que ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis;
Abobrinha: Rica em vitaminas do complexo B (que são essenciais para o bom funcionamento dos sistemas neurológico, circulatório e imunológico);
Peixe: Melhorar a memória e prevenir Alzheimer;

PEIXE EMPANADO LOW CARB

55-1 Receita de Peixe Low Carb
Uma filezinho crocante, gostoso e muito suculento para comer sem engordar. VEJA A RECEITA

Veja Também: COMO FAZER PEIXE GRELHADO


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.