São várias receitas deliciosas de bolos para a sua dieta!
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Maça e Aveia Fit Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 219 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Imagina só…aquele cheirinho delicioso de maçã com canela perfumando toda a sua casa. Hmm…tem cheiro melhor? E o sabor? Nem sem fala, né? Basta pegar aquelas maçãs… Read More Bolo de Maça e Aveia Fit
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Banana com Granola Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 124 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Imagina só juntar aveia, granola, banana e ameixa, tudo em um só lugar. Não resta dúvidas de que esse bolo de banana com granola fica muito gostoso! E… Read More Bolo de Banana com Granola
Nem todo mundo tem tempo ou paciência para fazer um bolo e ainda ter que esperar 40 minutos para come-lo. Foi pensando nisso que surgiram os bolos de frigideira. Não sou uma pessoa muito fã de doces, mas admito que gosto bastante de um bolinho quentinho acompanhado de uma xícara de café. Então, acabei unindo… Read More Bolinho de Whey
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo Fit de Milho Cremoso Preparo: 10 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 155 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Pensa num trem bão.. Um bolo de milho fit cremoso sem mais nem menos. Para comer no café da manhã ou no lanche da tarde. Aquele bolo com… Read More Bolo Fit de Milho Cremoso
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Banana Fit de Frigideira Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 205 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Vocês já ouviram falar sobre bolo de frigideira? É um bolo, com sabor de bolo, textura de bolo, só que em tamanho menor e assado na frigideira!… Read More Bolo de Banana Fit de Frigideira
O verdadeiro bolo de chocolate diet de liquidificador! Sem açúcar, sem farinha branca, sem amido ou qualquer outro ingrediente que possa vir a te fazer mal. Saiba que o fato de um bolo ser sem açúcar, não o torna diet. Mas infelizmente a falta de informação hoje em dia está prejudicando a saúde de muitas… Read More Bolo de Chocolate Diet
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Mel Fitness Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 16 porções Aproximadamente 180 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Você é o tipo de pessoa que fica salivando só de pensar em pão de mel? Segura essa onde só um pouquinho e vai já pra cozinha! Hoje eu… Read More Pão de Mel Fitness
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Ló Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 180 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Enfim aprendi como faz massa de pão de ló sem glúten, fofinha e que não diminui! Foi difícil? Foi! Mas nada que um curso de confeitaria funcional não… Read More Pão de Ló Sem Glúten
Autor: Amanda Rocha Receita de Brownie de Feijão Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 250 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Diferentão? Com certeza, porém maravilhoso! A base dessa massa é feita com FEIJÃO! Isso mesmo, você não precisa usar ingredientes caros e cheio de processos químicos para preparar um brownie… Read More Brownie de Feijão
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Fubá de Fit Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 155 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Hoje eu trago até vocês uma receita de bolo de fubá fit com menos carboidrato do que o tradicional bolo de fubá, uma opção sem glúten, sem trigo… Read More Bolo de Fubá Fit
Iniciando o final de semana com um sensacional bolo de batata doce com aveia, sem glúten e sem lactose. Sou apaixonada por batata doce. Confesso que, por muito tempo, pensei que batata doce só dava para se comer cozida. Hoje em dia, nem compro batata inglesa, só a doce. Faço ela cozida, assada, adiciono em… Read More Bolo de Batata Doce com Aveia
Sem palavras pra essa receita de hoje, um bolo de cenoura fit que apesar de ser integral a massa fica mega fofinha e saborosa.… Read More Bolo de Cenoura Fit
Esse sem duvidas é o tipo de receita que quanto mais eu faço e quanto mais o tempo passa, melhor ela fica. A ano venho preparando bolo de banana com aveia, e sempre mudo uma coisinha ali, outra aqui, em busco do bolo de banana com aveia perfeito. E adivinhem! Depois de alguns anos, enfim… Read More Bolo de Banana com Aveia
Autor: Amanda Rocha Receita de Brownie de Batata Doce Fit Preparo: 15 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 57 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Ainda a quem pense que batata doce é um alimento exclusivo para dieta de emagrecimento, ou pior, que só dá para se comer cozida. Apresento a vocês um… Read More Brownie de Batata Doce Fit
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