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Smoothie de Frutas Vermelhas

Autor:

Receita de Smoothie de Frutas Vermelhas

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 65 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Smoothie-de-Frutas-Vermelhas Smoothie de Frutas Vermelhas


Acordei esta manhã com um desejo por algo doce, cremoso, meio azedinho e que fosse bem refrescante. Abri meu congelado, peguei um punhado de frutas vermelhas congeladas, bati com um pouco de leite vegetal e ali surgiu meu smoothie de frutas vermelhas. Uma combinação de frutas deliciosas que além de muito saboroso, fica super nutritivo, saudável e muito fácil de preparar. E se caso as frutas estiverem em temperatura ambiente, pode-se bater com gelo para dar à cremosidade necessária ao seu smoothie de frutas vermelhas. Eu particularmente não adoço o meu smoothie de frutas vermelhas, mas se você desejar algo mais doce, adicione mel, adoçante ou algum outro ingrediente de sua preferência, até mesmo as frutas podem ser substituídas conforme o seu gosto. Uma receita rápida que pode te satisfazer em dias corridos, uma bebida refrescante para dias quentes e com baixíssimas calorias para poder se encaixar em qualquer dieta, inclusive ao um estilo de vida low carb. Tá esperando o que para aprender como fazer o melhor smoothie de frutas vermelhas da sua vida? Sorvete pra que? Sobremesas cheias de refinados pra que? Faça você mesmo em pouquíssimo minutos uma deliciosa sobremesa magrinha e sem açúcar! Smoothie de Frutas Vermelhas.

Ingredientes:

  • 200 ml de leite de amêndoas gelado (ou água)
  • 3 morangos congelados
  • 1/2 xícara de amora e framboesa congeladas
  • Uvas congeladas para adoçar

Modo de Preparo:

  1. Congelo no dia anterior as frutas escolhidas higienizadas e dentro de um saco plastico;
  2. Depois coloque o leite (pode ser de coco, desnatado, integral, sem lactose, água ou leite de soja) dentro do liquidificador;
  3. Adicione as frutas congeladas;
  4. Comece a bater no modo pulsar até triturar bem;
  5. Bata por 4 minutos em velocidade média;
  6. Smoothie-de-Frutas-Vermelhas2 Smoothie de Frutas Vermelhas

  7. Sirva ineditamente. Fica surreal de tão gostoso!

Frutas Vermelhas, quais são?
Smoothie-de-Frutas-Vermelhas1 Smoothie de Frutas Vermelhas
Morango, Cereja, Amora, Framboesa, Goji Berry, Mirtilo, Jabuticaba, Cranberry, Groselha

Outras Frutas Vermelhas, porém com um pouco mais de açúcar:
Uva, Melancia, Maça, goiaba e Ameixa

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