Light e Diet, Prato Principal

Tutu Simples de Feijão

Tutu Simples de Feijão
Essa receita é bem simples, tudo com feijão fica mais gostoso, é um prato fácil e combina com tudo.
INGREDIENTES
  • 1 xícara de feijão cozido
  • 3 colheres (sopa) xícara de farinha de milho (26kcal por colher)
  • 2 folhas de couve
  • 1 dente de alho amassado
  • Sal a gosto
PREPARO
  1. Refogue o alho em uma panela untada, despeje o feijão cozido.
  2. Pique a couve bem fininha, junte com o feijão.
  3. Mexa até a couve muchar, adicione a farinha de milho.
  4. Mexa bem.
  5. Desligue o fogo, sirva!
  6. Dica: Você também pode adicionar clara de ovo, fica uma delicia.

 


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