Bebidas, Vitaminas

Vitamina com Leite de Coco

Autor:

Receita de Vitamina com Leite de Coco

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 3 porções
Aproximadamente 171 Kcal por porção individual

Entrada, Brasileira

Vitamina com Leite de Coco


Não existe maneira mais gostosa para começar o dia, do que colocar sua musica preferida, fazer uma boa vitamina, um rápido alongamento e um agradecimento a Deus por mais um dia de vida. Concordam? E para deixar sua manhã ainda mais energizante, vou te ensinar como fazer vitamina com leite de coco.

Já faz alguns meses que eliminei de vez o leite da minha alimentação, pois descobri que tenho intolerância a lactose. Achei que seria mais difícil desapegar do leite. Sempre fui mamífera, de tomar leite quente puro, sem açúcar. E foi muito pelo contrário, sem problema algum passei a consumir leite de soja, leite de amêndoas e leite de coco.

Essa é uma das vitaminas mais incríveis que já fiz. Além de fácil, saborosa e rápida. A vitamina com leite de coco me proporcionou mais saciedade e mais energia para começar o meu dia. Você pode usar as frutas que desejar. Meus sabores preferidos são: acabate, banana com cacau ou apenas o leite batido com morango congelados. O segredo está em utilizar o leite gelado e as frutas congeladas. Vitamina com Leite de Coco.[adinserter block=”1″]

Ingredientes:

  • 250 ml de leite de coco
  • 1 banana congelada
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó

Modo de Preparo:

  1. Na noite anterior, congele a banana sem casca e previamente picada, e coloque o leite de coco na geladeira;
  2. No dia seguinte transfira para o liquidificador o leite de coco, o cacau em pó e a banana congelada.
  3. Bata por alguns minutos até se transformar em um creme bem homogêneo.
  4. Sirva logo em seguida. Se desejar adicione adoçante.

Vitamina com Leite de Coco1

Ingredientes Opção 2

  • 250 ml de leite de coco
  • 1/4 de abacate maduro
  • 1 colher (sopa) de açúcar demerara

Modo de Preparo Opção 2:

  1. Na noite anterior, congele o abacate se desejar e coloque o leite de coco na geladeira. Também pode ser adicionado banana.
  2. No dia seguinte transfira para o liquidificador o leite de coco, o abacate e o açúcar demerara.
  3. Bata por alguns minutos até se transformar em um creme bem homogêneo. Sirva logo em seguida.

Veja Também: Leite de Coco Caseiro

Veja Também: Vitamina Detox

[adinserter block=”6″]
Tags:Receita de Vitamina com Leite de Coco

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

One Comment

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.