Vitamina com Leite de Coco

Receita de Vitamina com Leite de Coco

Não existe maneira mais gostosa para começar o dia, do que colocar sua musica preferida, fazer uma boa vitamina, um rápido alongamento e um agradecimento a Deus por mais um dia de vida. Concordam? E para deixar sua manhã ainda mais energizante, vou te ensinar como fazer vitamina com leite de coco.

Já faz alguns meses que eliminei de vez o leite da minha alimentação, pois descobri que tenho intolerância a lactose. Achei que seria mais difícil desapegar do leite. Sempre fui mamífera, de tomar leite quente puro, sem açúcar. E foi muito pelo contrário, sem problema algum passei a consumir leite de soja, leite de amêndoas e leite de coco.

Essa é uma das vitaminas mais incríveis que já fiz. Além de fácil, saborosa e rápida. A vitamina com leite de coco me proporcionou mais saciedade e mais energia para começar o meu dia. Você pode usar as frutas que desejar. Meus sabores preferidos são: acabate, banana com cacau ou apenas o leite batido com morango congelados. O segredo está em utilizar o leite gelado e as frutas congeladas. Vitamina com Leite de Coco.

Ingredientes:

• 250 ml de leite de coco
• 1 banana congelada
• 1 colher (sopa) de cacau em pó

Modo de Preparo:

1. Na noite anterior, congele a banana sem casca e previamente picada, e coloque o leite de coco na geladeira;
2. No dia seguinte transfira para o liquidificador o leite de coco, o cacau em pó e a banana congelada.
3. Bata por alguns minutos até se transformar em um creme bem homogêneo.
4. Sirva logo em seguida. Se desejar adicione adoçante.

Ingredientes Opção 2

• 250 ml de leite de coco
• 1/4 de abacate maduro
• 1 colher (sopa) de açúcar demerara

Modo de Preparo Opção 2:

1. Na noite anterior, congele o abacate se desejar e coloque o leite de coco na geladeira. Também pode ser adicionado banana.
2. No dia seguinte transfira para o liquidificador o leite de coco, o abacate e o açúcar demerara.
3. Bata por alguns minutos até se transformar em um creme bem homogêneo. Sirva logo em seguida.

Veja Também: Leite de Coco Caseiro

Veja Também: Vitamina Detox