Receita de Vitamina com Leite de Coco

Não existe maneira mais gostosa para começar o dia, do que colocar sua musica preferida, fazer uma boa vitamina, um rápido alongamento e um agradecimento a Deus por mais um dia de vida. Concordam? E para deixar sua manhã ainda mais energizante, vou te ensinar como fazer vitamina com leite de coco. Já faz alguns meses que eliminei de vez o leite da minha alimentação, pois descobri que tenho intolerância a lactose. Achei que seria mais difícil desapegar do leite. Sempre fui mamífera, de tomar leite quente puro, sem açúcar. E foi muito ao contrário disso, sem problema algum passei a consumir leite de soja, leite de amêndoas e leite de coco. Essa é uma das vitaminas mais incríveis que já fiz. Além de fácil, saborosa e rápida. A vitamina com leite de coco me proporcionou mais saciedade e mais energia para começar o meu dia. Você pode usar as frutas que desejar. Meus sabores preferidos são: banana com maçã, abacaxi e morangos com banana. O segredo está em utilizar o leite gelado e as frutas congeladas. Vitamina com Leite de Coco.

Ingredientes:

• 300 ml de leite de coco
• 100 ml de água
• 1 banana congelada
• 1 xícara de abacaxi em cubos congelados
• 2 fatias de manga opcional

Modo de Preparo:

1. Na noite anterior, congele as frutas e coloque o leite de coco na geladeira;
2. Coloque no liquidificador o leite de coco, a água e as frutas congeladas;

3. Bata por alguns minutos até se transformar em um creme bem homogêneo;



4. Sirva logo em seguida.

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