Receita de SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE – Elimine até 7 kg
Lanche, Brasileira
Descobri um shake milagroso, que combina alimentos que trazem saciedade e ajudam a regular o intestino, tendo como consequência um emagrecimento incrível. SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE – Elimine até 7 kg.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 200 ml de leite de aveia
- 1/2 mamão sem semente
- 1 banana pequena madura
Modo de Preparo:
- Coloque o leite, a banana e o mamão picado dentro de um liquidificador, bata por alguns minutos até que tudo fique bem triturado.
- Despeje em um copo e pronto!
- DICA: Se preferir adicione 1 colher de semente de linhaça ou chia
O Leite de Aveia contém zero teor de colesterol, há benefícios do leite de aveia que contribuem com a diminuição dos níveis do colesterol ruim, não contém lactose e ajuda a regular o intestino.
O Mamão é uma fruta fica em vitamina C, que torna o mamão eficaz em promover a saúde digestiva.
Já a Banana é rica em uma substância chamada triptofano. Este composta fornece uma sensação de saciedade ainda maior e mais duradoura. Isto inibe o apetite reduzindo a quantidade de alimentos ingeridos ao longo do dia.
Consuma até duas vezes ao dia, exceto na parte da noite pois a banana contém bastante carboidrato para ser ingerido ingerida em excesso a noite.
Troque refeições pelo shake, como por exemplo o café da manhã e o almoço. Não esqueça de dar continuidade ao RA.
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Amo todas as receitas e também queria perguntar as.receitas que levam banana podemos trocar por outra frutas porque nao como banana
Depende, algumas receitas a banana serve para dar liga a massa no lugar da farinha.
Por ex os shake que levam banana.e muito obrigada
o shake alguns podem sim, alguns perderiam o efeito porque a banana nos da saciedade.
Tbm gostaria de receber receitas de sopas para tomar a noite e assim eliminar peso.
Olá, basta entrar em dietas e desafios aqui no site mesmo, lá você vai encontrar minha dieta da sopa, tem varias opções e como consumir de forma saudável no seu dia a dia.
O que é leite de aveia…onde encontro
É um leite mais saudável, sem lactose que você encontra no mercado ou pode fazer em sua casa!/ RECEITA DE LEITE DE AVEIA: https://receitanatureba.com/leite-de-aveia-0-lactose/
Poderia me dar alguma sugestão de outra fruta que não seja mamão? Eu n gosto. Tipo se beber com morango ou maçã tem o msm efeito?
Não tem, o mamãe ajuda a soltar o intestino.