SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE – Elimine até 7 kg

Receita de SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE – Elimine até 7 kg

Descobri um shake milagroso, que combina alimentos que trazem saciedade e ajudam a regular o intestino, tendo como consequência um emagrecimento incrível. SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE – Elimine até 7 kg.

Ingredientes:

• 200 ml de leite de aveia
• 1/2 mamão sem semente
• 1 banana pequena madura

Modo de Preparo:

1. Coloque o leite, a banana e o mamão picado dentro de um liquidificador, bata por alguns minutos até que tudo fique bem triturado.
2. Despeje em um copo e pronto!
3. DICA: Se preferir adicione 1 colher de semente de linhaça ou chia

O Leite de Aveia contém zero teor de colesterol, há benefícios do leite de aveia que contribuem com a diminuição dos níveis do colesterol ruim, não contém lactose e ajuda a regular o intestino.

O Mamão é uma fruta fica em vitamina C, que torna o mamão eficaz em promover a saúde digestiva.

Já a Banana é rica em uma substância chamada triptofano. Este composta fornece uma sensação de saciedade ainda maior e mais duradoura. Isto inibe o apetite reduzindo a quantidade de alimentos ingeridos ao longo do dia.

Consuma até duas vezes ao dia, exceto na parte da noite pois a banana contém bastante carboidrato para ser ingerido ingerida em excesso a noite.
Troque refeições pelo shake, como por exemplo o café da manhã e o almoço. Não esqueça de dar continuidade ao RA.

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