Receita de Suco de Ora Pro Nobis
Lanche, Brasileira
Você conhece ora pro nobis? A ora pro nobis é uma planta trepadeira muito comum em Minas Gerai. Suas folhas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas A, B e C, cálcio, ferro e fósforo. Uma planta muito utilizada pelos vegetarianos e veganos pelo seu alto teor de proteínas, ela também serve para diversos fins medicinais. Comumente, a ora-pro-nobis é utilizada para a preparação de chás, que por si só, ajudam a restaurando o organismo. Mas fiquei pensando – porque ferver as folhas se pudemos consumi-las crua? Comecei então, incluir essa delícia em minhas refeições de varias formas. Ninguém me ensinou como fazer, apenas fiz! Descobri que a melhor forma de se consumir é fazendo um refrescante e revigorante suco de ora pro nobis. Natural, fácil, saudável, rápido e muito prático para beber durante o dia. Já testei como faz suco de ora pro nobis com diversas combinações. Fiz com limão, com laranja, com abacaxi, com abóbora. Porém com cada combinação se obtêm um benefício. A minha preferida é suco de ora pro nobis com limão, gengibre e hortelã. O sabor fica incrível! Suco de Ora Pro Nobis.[adinserter block=”1″]
Ingredientes básicos:
- 10 folhas de ora pro no bis
- Suco de 1 limão (ou 1/2)
- Suco de 1 laranja
- 250 ml de água gelada
Modo de Preparo:
- Lave 10 folhas de ora pro nobis. Tente usar as 10 folhas do mesmo tamanho;
- Coloque-as dentro de um liquidificador;
- Adicione o suco de 1 limão, a laranja descascada, sem sementes e cortada em 4 partes. Se preferir menos azedo, adicione apenas metade do suco de 1 limão;
- Acrescente a água;
- Bata por alguns minutos ou até que as folhas fiquem totalmente trituradas;
- Sirva sem coar e de preferencia sem adoçar;
- Delicia!
Obs: Se desejar retire a laranja antes de incluir outras frutas ou vegetais;
COMBINAÇÕES
base + 1 fatia grossa de abacaxi
base + 50 g de abobora
base + 1 laranja
base + 8 folhas de hortelã
base + 1/2 folha de couve + 1 colher de chá de gengibre e pó ou 1 pedadinho de gengibre cru sem casca
1/2 base com limão + 1 pontinha de colher de chá de cúrcuma + gotas de proprolis
Veja Também: Suco de Limão Para Emagrecer
Veja Também: Suco de Laranja com Gengibre
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Receita Natureba! Top de linha,tenho ora-pro-nobis plantada no jardim! Agora vou usar as folhas cruas,nesses sucos que são saúde pura! Fiz hoje com água de côco ,fica muuiiiito bom Ótimo e saudável 2020,para todos que curtem essa página
Eu Tenho em casa .e faço uso também …ja doe varias .mudas para meus vizinhos e parentes
Ótimas receitas, vou fazer estas delícias! 😍😘
Posso tomar durante quanto tempo esse detox de ora por nobi?
Estou fazendo uso a 40 dias
pode tomar um copo todos os dias.
Eu tenho várias mudas de ora pro nobis .O fruto dela é amarelinho e uma delícia.Sem contar com a florzinha que é linda e muito delicada.Adorei as receitinhas.Beijos!
Boa tarde, amei suas receitas, acabei de plantar minha muda de ora-por nobis vou fazer sucos.
obrigada por compartilhar as receitas.
Eu amo ora pronobi eu tenho a muda está bem grande eu como no final da tarde de manhã ela me provoca muito sono , nunca fiz o suco já vou fazer para o almoço ,pois a filha vem almoçar ela e muito fitnis vai amar obrigada pela dica❤️❤️❤️
😋
Amei ts de bom
Quero saber se dá pra fazer omelete com a folha
Dá sim, eu faço sempre aqui em casa!
Eu fiz o suco e também fiz ela refogada no alho uma delícia
Tbm faço consumo de ora pro nobis.como suco .Tem me feito muito bem!adiciono sempre uma druta diferente.😋😋
Adorei as dicas.Eu tenho um pé
de ora pro nobis em casa e adoro comer pelo menos três folhas quase todos os dias.