Autor: Amanda Rocha
Receita de Frango Assado no Microondas
Preparo: 5 minutos
Preparação: 18 minutos
Rendimento: 2 porções
Aproximadamente 146 Kcal por porção individual
Jantar, Brasileira
Esse é um verdadeiro prato de preguiçoso, você só precisa temperar e colocar no microondas, o sabor é incrível. Receita super fácil, prática e saborosa. Frango Assado no Microondas.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 4 Coxas de frango
- 1 colher (sopa) de paprica
- 5 colheres (sopa) sopa de cebola
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- Azeite de oliva
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
- Tempere as coxas com sal, ou como preferir, deixe descansar por 5 minutos.
- Faça uma pequena mistura de farinha de aveia, sopa de cebola e paprica.
- Passe as coxas na mistura de farinha, empane bem.
- Coloque em um refratário que possa ir ao microondas, despeje azeite sobre as coxas.
- Leve ao microondas por 9 minutos em potencia alta, depois vire as coxas, volte ao microondas por mais nove minutos.
- Prontinho, fica uma delicia, douradinho e macio.
- DICA: Eu coloque shoyo e salsinha para dar mais sabor.
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Pode colocar somente o frango sem o azeite?
Pode sim