Quando minha mãe navegou pelo Receita Natureba pela primeira vez, ela estranhou ter tantas receitas simples publicadas. Ela até duvidou se alguém realmente acessava elas, justamente por achar que são coisas muito fáceis e todo mundo já sabe. Mas ela esquece que nem todos nasceram com o dom da culinária como ela! Por isso, eu… Read More Peito de Frango Grelhado

Eu tenho muito orgulho dessa receita, pois eu fiz especialmente para a primeira vez que os meus sogros vieram almoçar aqui em casa. Minha sogra é uma cozinheira incrível e eu queria muito superar as expectativas dela, para isso, decidi fazer um suculento frango ao molho de mostarda! Meu namorado contou que ela gostava mais… Read More Frango ao Molho de Mostarda

Desde que o meu namorado começou uma rotina mais fit, comendo melhor e indo para a academia comigo, ele ficou fissurado em fazer marmitas congeladas para facilitar o planejamento das refeições saudáveis. Confesso que no início eu não gostava da ideia de fazer refeições para a semana inteira e deixar congelado, mas depois que vi… Read More Frango com Legumes

Você também acha coxa e sobrecoxa assada a melhor parte do frango? Sempre foi a minha parte favorita. Essa receita é muito tradicional na família brasileira e, pensando nisso, quis apresentar para vocês a receita da minha mãe (com alguns toques especiais da chef). O frango assado com polenta frita e uma farofinha era um… Read More Coxa e Sobrecoxa Assada

O frango xadrez é um prato chinês feito com frango frito e muita pimenta, combinado com amendoim, legumes e pimenta vermelha, como a fritura em si acaba com a dieta e o molho adicionado acrescenta muitas calorias a esse prato delicioso, hoje vamos aprender uma versão um pouco mais light, o frango xadrez fit sem… Read More Frango Xadrez Fit

O frango grelhado é uma excelente opção para quem quer manter uma alimentação saudável e garantir uma refeição fácil, rápida e econômica, além disso o peito de frango grelhado é um opção nutritiva e com baixas calorias. Ouso dizer que ele é a melhor opção para quem está fazendo dieta ou está querendo ter uma… Read More Frango Grelhado

Todos que me acompanham aqui ou em outras redes sociais, sabem que não sigo uma dieta específica. Entretanto, mantenho uma alimentação equilibrada e saudável. E um dos alimentos que não faltam em casa é o frango. Sendo assim, estou sempre inventando ou inovando pratos simples a base de frango. Hoje trago uma receita de frango… Read More Frango Low Carb

Hoje aqui em casa resolvi fazer almondegas de frango Fit. Essa ideia surgiu porque sinceramente eu já não aguento mais comer filé de frango grelhado ou picado, o jeito foi inventar algo novo. Foi super fácil de preparar, rápido e ficou delicioso. Dá para comer puro, com molho ou no macarrão. A receita não leva… Read More Almondegas de Frango Fit

Nuggets são aqueles franguinhos empanados que a criançada adora, e óbvio, a gente também. Mas as opções industrializadas tem algumas características que estão longe de serem saudáveis, isso porquê eles contém aditivos, conservantes, uma quantidade imensa de gordura, e muito, mas muito sódio. Pensando nisso, trouxemos até vocês uma receita de nuggets saudável, sem óleo… Read More Nuggets Caseiro Saudável

Finalzinho de domingo, e eu precisava compartilhar uma receita de frango com legumes refogado. Uma receita fácil, barata e deliciosa para começar a semana com o pé direito. Aqui em casa sempre que estou com o dia corrido, ou estou indo para a academia dentro de poucos minutos, o meu prato preferido é um frango… Read More Frango com Legumes Refogado

Se tem duas comidas que amo de paixão e sei fazer de maneira saudável é macarronada e strogonoff fit. Existem muitas pessoas que não se alimentam de maneira equilibrada por simplesmente achar que a comida saudável, é comida sem graça e sem sabor, mas fique sabendo que isso não é verdade e eu estou aqui… Read More Strogonoff Fit

Meu frangolino em apenas 25 minutos, temperado e suculento! Vocês sempre me perguntam como temperar frango para dieta, o meu tão famoso frango fit. Então decidi mostrar como é fácil, rápido, prático e MUITO simples de fazer frango fit suculento. A dica é: Faça em grandes quantidades, assim você terá frango desfiado e temperado pra… Read More Como Temperar Frango Desfiado Para Dieta

O frango desfiado na panela de pressão é um jeito simples de fazer um frango bem temperadinho. Um ingrediente muito versátil na cozinha, pois pode ser utilizado em inúmeros pratos, como recheio para torta, escondidinho, sanduíche, fricassê e muito mais! Mesmo podendo desfiar frango no micro-ondas em menos de 5 minutos, com certeza ainda prefiro… Read More Frango Desfiado na Panela de Pressão

Se você é como eu que ama fazer receitas com frango desfiar, ou até mesmo comer ele desfiado com salada ao invés de fazer frango grelhado. Saiba que essa dica vai mudar sua vida! Não existe maneira mais pratica e rápida para fazer frango desfiado. Hoje eu vou te ensinar como fazer frango desfiado no… Read More Como Desfiar Frango no Microondas