Low Carb

Barra de Proteína Low Carb

Veja Também: BOLO DE AMENDOIM LOW CARB

Receita de Barra de Proteína Low Carb
Quer fazer sua própria barra de cereal? E ainda low carb? Genteeeeee essa [b]barra de proteína low carb [/b]é demais! E o melhor: Low Carb e sem glúten. Uma barrinha nutritiva e deliciosa. Fala serio, o mercado está cheio delas e grande maioria não são saudáveis. Cheias de açúcares, aromatizantes, estabilizantes, gordura, pouca fibra… Pobres em tudo! Então quem quer uma opção fácil de lanche pós-treino? Uma[b] barra de proteína low carb [/b]caseira e super fácil de fazer e é uma excelente fonte de ômega 3, ômega 6 e energia para o seu corpo em recuperação. A [b]barra de proteína low carb [/b]é uma opção prática e bem gostosa para preparar no domingo a noite, ai você já pode começar a planejar as marmitinhas da semana e não dar desculpas para comer coxinha na rua, rs. A [b]barra de proteína low carb [/b]além de nutritiva é funcional, saudável e zero açúcar, uma ótima opção de snack fit. Ao preparar uma barrinha low carb caseira, você pode optar por combinar os ingredientes de acordo com o seu gosto (cereais, frutas secas, oleaginosas), além de assegurar que todos os ingredientes são saudáveis você vai poder deixar sua [b]barra de cereal low carb[/b] a seu gosto. [b]Barra de Proteína Low Carb[/b]
Ingredients
Instructions

Barra de Proteína Low Carb

Ingredientes
50 g de amendoim torrado e sem sal
150 g de pasta de amendoim sem açúcar
100 ml de leite de coco
2 colheres (chá) de mel opcional
2 claras de ovo
Mix de oleaginosas picadinhas

Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes com uma colher de madeira.
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Distribua essa mistura em uma forma, formando uma camada não tão fina e nem tão grossa.
Cubra com papel alumínio e leve para o congelador por 2 horas.
Corte em pedaçor e pronto!!
DICA: Você pode adicionar o que preferir em sua barrinha de cereal. Ela também pode ser assada e depois ser levada a geladeira. Se preferir troque o ovo por mais pasta de amendoim.

PASTA DE AMENDOIM CASEIRA

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Não quer usar aquela pasta de amendoim de mercado? Cheia de açúcar, conservante e gordura. Aprenda como fazer sua própria pasta de amendoim caseira, sem açúcar e low carb usando apenas 1 ingrediente. É bem fácil e barato.

Ingredientes
200 g de amendoim torrado e sem pele
2 colheres (sopa) de óleo de coco opcional

Modo de Preparo
Coloque o amendoim dentro de um triturador de alimentos.
Comece a bater no modo pulsar.
Quando ele começar a virar uma farofa, bata no modo rápido até virar um creme.
Se for preciso adicione o óleo de coco.
Depois é só despejar dentro de um pote de vidro esterilizado e com tampa.
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Consumir dentro de 3 meses.

Veja Também: LEITE CASEIRO DE AMENDOIM

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Veja AQUI para ver mais.


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