Massas

Bolinho de Chuva Integral

Como Fazer Bolinho de Chuva Integral
A foto não está das mais bonitas, mas o sabor desse bolinho de chuva integral estava divino! Me deu uma vontade de comer bolinho de chuva, porem eu não queria usar farinha branca por causa das celulite que ela causa. Então o que eu fiz ? Substitui por farinha integral, usei farinha de aveia, leite desnatado e fiz sem óleo! Virou um lanchinho bem conveniente para uma tarde chuvosa. Aqui no Sul a temperatura cai bastante, e essa receita de bolinho de chuva integral salvou meu dia! Um bolinho de preparo fácil, rápido e super saudável. Bolinho de Chuva Integral
Ingredients
Instructions

Bolinho de Chuva Integral

Ingredientes
1 xícara de farinha de aveia
1 xícara de farinha integral
1 ovo
3 colheres (sopa) de açúcar mascavo
1 colher (chá) de sal
1 xícara de leite desnatado
Canela a gosto (opcional)
1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de Preparo
1 – Dentro de um recipiente grande, misture as farinhas, o ovo, o sal, a canela e o leite.
2 – Misture bem até virar uma massa bem homogênea.
Bolinho de Chuva Integral
3 – Adicione o fermento e misture lentamente.
4 – Despeje a massa dentro de forminhas untadas ou de silicone.
6 – Leve para assar por 30 a 40 minutos em forno preaquecido a 180° graus.

Bolinho de Chuva Integral
Dica: Se desejar frite os bolinhos.
7 – Retire do forno, peneire canela e açúcar se desejar.
8 – Agora é só deliciar!!

BOLINHO DE CHUVA LOW CARB

Bolinho de Chuva Integral
Que tal um bolinho de chuva diet, sem açúcar, sem farinha e sem fritura! VEJA A RECEITA

Veja Também:PANQUECA COM FARINHA INTEGRAL

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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