Doces e Sobremesas

BOLO DE CANECA DE BANANA FIT GOSTOSO E RÁPIDO

BOLO DE CANECA DE BANANA FIT GOSTOSO E RÁPIDO
Hoje foi dia de comer doce! E nada melhor do que matar essa vontade comendo um delicioso bolo de chocolate, super saudável prático e barato. Em apenas 1 caneca você preparar um magnifico e fofinho bolo de caneca de banana com chocolate fit, nada de desperdício e nem de sair da dieta. Você ainda tem a opção de mudar o cacau por whey e fazer um saboroso bolo pós treino um bolo de caneca proteico. Quer aprender como fazer bolo de microondas, em apenas 3 minutos? Veja o vídeo a baixo! BOLO DE CANECA DE BANANA FIT GOSTOSO E RÁPIDO

Ingredientes
1 banana amassada
1 clara de ovo
2 colheres (sopa) de flocos de aveia (ou farinha de sua preferencia)
1 colher (sopa) de cacau
1 colher (chá) fermento em pó
amendoim triturado opcional
Canela para untar

Modo de Preparo
Em um recipiente coloque a clara, a aveia e a banana, misture bem.
Adicione o cacau, o amendoim e o fermento, misture levemente.
Unte uma caneca com canela em pó, despeje a mistura do bolo.
Leve ao microondas por 3 minutos ou 2:30 min dependendo do seu microondas, fique de olho para que ele não cresça demais.
Retire do microondas, desenforme e sirva!
DICA: Você pode cobrir com uma calda de chocolate fit, vou deixar a receita aqui em baixo. Você também pode comer o bolo na caneca mesmo, fazer um furo e despejar uma caldinha.
Espero que tenham gostado, assistam o vídeo deixem um joinha e não esqueça de se INSCREVER no nosso canal! Beijocas <3

Veja Também: CALDA DE CHOCOLATE FIT DE MICROONDAS

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Cliquem AQUI para ver mais.


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