Informação Geral
| Preparação | 10 minutos |
| Serve | 7 porções |
| Sugestão | Sobremesa |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 1 unidade
| Calorias | 116 kcal |
| Gorduras | 3,9 g |
| Carboidratos | 17 g |
| Proteinas | 3,3 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
| Opção Vegana |
| Sem Ovo |
Receita de Cestinha de Aveia
Não quer sair da dieta, mas está com uma vontade louca de comer um doce? E se eu te falar que com apenas 2 ingredientes você pode preparar uma base incrivelmente saborosa, fácil, saudável e gostosa para rechear com o que quiser.
Dessa vez eu usei morangos e cobri com chocolate 70%, mas já fiz com pasta de amendoim, manga, maracujá, whey protein, leite em pó e até mesmo com geleia, ficam incríveis!!
Então que tal aprender como fazer essa cestinha de aveia com banana e se deliciar sem sair da dieta? Dá ó uma olhadinha em como a receita é fácil.
Conversor de Medidas:
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Dentro de um recipiente comece amassando bem as bananas até formar um purê.
- Em seguida adicione os flocos de aveia e misture bem, pode ser necessário misturar com as mãos. Se desejar adicione mel, ou até mesmo pasta de amendoim. E finalize com o fermento.
- Transfira para forminhas de empada, sendo antiaderente ou de silicone. Molde bem sem deixar que as empadas ficam com uma camada muito grossa.
- Leve para o forno ou para airfryer, deixe assar por cerca de 8-10 minutos na airfryer a 180° C, ou no forno preaquecido por 15 minutos.
- Enquanto isso prepare o recheio: usei morangos amassados.
- Retire as cestinhas do forno ou da airfryer, coloque o recheio, e cubra com chocolate se deseja.
- Depois é só consumir ou levar para a geladeira.
Armazenamento:
Temperatura ambiente: 1 diaGeladeira: 5 diasFreezer/Congelador: 30 diasCompartilhar Receita
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