O mingau de aveia é um dos pratos preferidos para o lanche, é bem básico, e são diversos benefícios que a aveia trás ao seu corpo.
INGREDIENTES
- 1 colher (sopa) farelo de aveia
- 1 xícara (chá) leite desnatado
- 1 colher (sopa) aveia em flocos
- 1 Banana
- 1 colher (chá) baunilha essência
- Adoçante a gosto
PREPARO
- Aqueça o leite em uma panela, junte o farelo e a aveia em flocos, misture até que engrosse.
- Desligue o fogo, adicione a essência de baunilha e o adoçante.
- Amasse a banana, junte ao mingau.
- Decore com algumas rodelas de banana e canela.
- Sirva!!
