Torta de Aveia

4.7 / 5. 341

Imagem da receita

Informação Geral

Preparação 35 minutos
Serve 18 porções
Sugestão Lanche
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

* Algumas informações podem ser aproximadas.

Receita de Torta de Aveia

Quem gosta de comer torta no café da manhã? Eu amo! Gosto de preparar torta de frango com aveia, ovos mexidos e um chazinho com leite para acompanhar, não à que resista, tudo bem quentinho.

A receita de hoje é uma torta de aveia fácil de preparar, fofinha e com um recheio de frango molhadinho. O mais incrível dessa massa é que ela não fica seca e nem batumado, o recheio sempre é opcional, mas na minha humilde opinião torta de frango com aveia é a melhor opcional, na verdade, para ficar melhor ainda só adicionando requeijão ao recheio, rs.

Post Image

A receita de hoje foi especialmente preparada para receber alguns amigos em casa. Na verdade, essa torta de aveia sempre está presente aqui em casa. Juntei os ingredientes e fiz. Em apenas 1 hora essa delicia já estava pronta, a massa fica incrível, é 100% feita com aveia, sem farinha de trigo e ainda sim com uma massa fofinha.
O recheio sempre acaba sendo de frango, porque pra mim torta de frango com aveia é a melhor, mas você pode usar qualquer um que tiver em sua casa, pode ser atum, legumes, palmito, tofu ao molho e vários outros. Vale tudo! Também amo adicionar azeitona, milho e cebola, mas você pode estar acrescentando o que quiser, são infinitas possibilidades.

Uma receita prática, simples e deliciosa, é só bater tudo e levar para assar. Essa torta também pode ser congelada por até 20 dias, o que facilitando muito para quem quiser fazer a torta de aveia para comer durante a semana.

Torta de Frango com Farinha de Aveia

Aquela explosão de sabores em apenas uma fatia de torta de aveia, que além de fácil de preparar é muuuito nutritiva! Hoje a receita é uma torta de frango com aveia que pode ser feita para levar na marmita do trabalho ou da faculdade!
Conversor de medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

Sugestão de Cardápio

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receita de ovos mexido

Ovos Mexidos

VER RECEITA Ir para receita Ovos Mexidos

Anotações

    Acabei assando a torta em modo gratinar, por isso ela ficou bem douradinha,rs.

Recheio de Frango para Torta

O recheio é opcional, mas lhe garanto que essa combinação de frango com aveia é sensacional. E aqui as calorias por fatia vão para 133kcal e as proteínas sobem para 8,8 por fatia.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Dentro de uma panela de pressão, coloque azeite e a cebola com o alho picado. Refogue até dourar.
  2. Junte o frango previamente picado em pedaços grandes. Doure dos dois lados e cubra com água.
  3. Tampe, leve ao fogo alto e espere pegar pressão. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20-25 minutos.
  4. Desligue o fogo, espere a pressão sair sozinha, abra a panela e retire a água - você pode guardar esse caldo para substituir o leite na receita da torta.
  5. Tampe a panela, segure as duas pontas com um pano e chacoalhe bem por alguns minutos, para desfiar o frango.
  6. Volte o frango já desfiado ao fogo médio, junte o molho de tomate, sal a gosto e temperos a gosto - uso paprica defumada, orégano e curry.
  7. Adicione manteiga a gosto, misture e junte o milho. Refogue por cerca de 2 minutos e desligue o fogo. Seu recheio está pronto.
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Recheio de Frango para Torta

O recheio é opcional, mas lhe garanto que essa combinação de frango com aveia é sensacional. E aqui as calorias por fatia vão para 133kcal e as proteínas sobem para 8,8 por fatia.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Dentro de uma panela de pressão, coloque azeite e a cebola com o alho picado. Refogue até dourar.
  2. Junte o frango previamente picado em pedaços grandes. Doure dos dois lados e cubra com água.
  3. Tampe, leve ao fogo alto e espere pegar pressão. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20-25 minutos.
  4. Desligue o fogo, espere a pressão sair sozinha, abra a panela e retire a água - você pode guardar esse caldo para substituir o leite na receita da torta.
  5. Tampe a panela, segure as duas pontas com um pano e chacoalhe bem por alguns minutos, para desfiar o frango.
  6. Volte o frango já desfiado ao fogo médio, junte o molho de tomate, sal a gosto e temperos a gosto - uso paprica defumada, orégano e curry.
  7. Adicione manteiga a gosto, misture e junte o milho. Refogue por cerca de 2 minutos e desligue o fogo. Seu recheio está pronto.

Informação Nutricional

Porção de 1 fatia

Calorias 105 kcal
Gorduras 8,3 g
Carboidratos 8,3 g
Colesterol 37 mg
Fibras 1,7 g
Proteínas 3,6 g
Sódio 20 mg

* Algumas informações podem ser aproximadas.

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