fbpx
Receita Natureba > Receitas > Bebidas >

Chá de Orégano

Informação Geral

Preparação10 minutos
Serve1 porção
SugestãoAcompanhamento
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 210 ml

Calorias31 kcal
Gorduras1,02 g
Carboidratos6,44 g
Proteinas1,10 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana
Sem Glúten
Sem Lactose
Sem Ovo

Receita de Chá de Orégano

Eu era uma pessoa muito cética em relação aos benefícios de qualquer chá. Sempre achei que era algo que funcionava como um placebo, que era coisa da cabeça das pessoas. Mas desde que eu comecei a tomar chá para insônia, percebi que estava totalmente enganada e fiquei obcecada em conhecer todos os tipos de chás. Na receita de hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em benefícios: o chá de orégano.

como fazer chá de oregano

Após começar a dormir como um bebê todas as noites, eu pensei: por que não encontrar um chá para dor de cabeça? E fui pesquisando ainda mais, até que me deparei com o sonho de toda mulher: um chá que alivia as cólicas, acaba com a queimação (sofro muito com isso e posso lhe garantir), ajuda a regularizar o ciclo da mulher e ainda auxilia na retenção de líquidos devido a sua propriedade diurética. Ou seja, você pode dizer adeus aquela sensação de inchaço durante a menstruação graças ao chá de orégano! (Confira mais benefícios abaixo).

Mas tem um ponto importante que serve para todo e qualquer chá. Você sempre deve consumi-lo logo após seu preparo, com exceção de um chá mate gelado, por exemplo. Fora isso, é importantíssimo tomar o chá de orégano logo em seguida, com ele ainda quentinho, para garantir que você absorva todos os benefícios que ele oferece. Se você esperar muito tempo para esfriar ou deixar na geladeira, infelizmente, o chá vai perdendo suas propriedades, seja pelo contato com a atmosfera ou com a luz.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Em uma panela pequena ou em uma leiteira, coloque a água e leve ao fogo alto até começar a ferver - não ferva o orégano diretamente para não perder suas propriedades.
  2. Quando as bolhas começarem a subir, desligue o fogo.
  3. Coloque o orégano, tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.cha de oregano em infusao
  4. Após esse tempo, coe o chá com uma peneira, colocando-o direto na xícara que irá consumi-lo - se você possuir um infusor de chá melhor ainda, pois não será necessário coar.
  5. Seu chá de orégano já está pronto - não é recomendado adoçar o chá se quiser aproveitar seus benefícios.

Armazenamento:

Temperatura ambiente: 12 horasGeladeira: Não recomendadoFreezer/Congelador: Não recomendadoNotas: Em um recipiente de vidro com tampa.

Anotações:

A proporção é: para cada xícara de água (da xícara que você irá beber), adicione 1 colher de sopa de orégano.
Se você achar o gosto muito forte, pode começar fazendo o chá com 1 colher de sobremesa de orégano, por exemplo.
Se você for usar folhas frescas de orégano, será preciso fervê-las com a água.
Compartilhar Receita

Outras informações

Para que serve o chá de orégano? Benefícios:
- Regularizar o ciclo
- Aliviar cólicas
- Auxiliar na retenção de líquidos pelo efeito diurético
- Evitar o envelhecimento precoce pelo efeito antioxidante
- Incentivar o bom funcionamento do intestino
- Aliviar excesso de gases
- Poder expectorante complementar

Dicas de preparo:
Para um chá mais aromático, você pode amassar levemente as folhas de orégano antes de colocá-las na água quente. Isso ajuda a liberar mais sabor e aroma.

Para um chá mais concentrado, aumente a quantidade de orégano ou o tempo de infusão, mas lembre-se de que o orégano tem um sabor intenso.

Para um chá mais suave, você pode misturar o orégano com outras ervas como hortelã ou camomila. Isso cria uma combinação de sabores que pode tornar a bebida mais suave.

Acompanhamentos:
- Biscoitos integrais
- Frutas frescas (maçã, pera ou uvas)
- Queijos suaves (branco, ricota ou cottage)
- Pães ou torradas integrais
- Mel para adoçar (apenas 1 colher de chá)

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 5 / 5. Número de votos: 73

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.