Chá de Manjericão

Informação Geral

Preparação	15 minutos
Serve	1 porção
Sugestão	Entrada
Cozinha	Brasileira
Dificuldade	Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 xícara

Calorias	0,5 kcal
Gorduras	0 g
Carboidratos	0,12 g
Proteinas	0 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana

Sem Glúten

Sem Lactose

Sem Ovo

Diet

Receita de Chá de Manjericão

Você sabia que o manjericão é ótimo para o bem-estar geral do organismo? Eu descobri isso, pois, de uns tempos para cá, me tornei uma grande fã de chás e, assim, conheci diversos benefícios para a saúde de várias plantas e hortaliças. Por isso, aqui no Receita Natureba, você encontra uma grande variedade de receitas de chás. Dessa vez, trouxe a receita de chá de manjericão, um dos mais aromáticos que já tomei.

Aqui abaixo você encontrará diversos benefícios do chá de manjericão. Mas o que me fez me apaixonar por este chá foram suas propriedades calmantes, que são muito boas para aliviar o estresse acumulado de um dia cheio no trabalho. Sabe aqueles momentos que você só precisa de algo para relaxar? Sempre que estou ansiosa a noite, tomo uma xícara de chá para conseguir ter uma boa noite de sono.

Ao contrário do que muitos pensam, o chá de manjericão não tem gosto de planta. Pelo contrário, seu sabor é muito suave, agradável e aromático. Muitas vezes, eu tomo ele puro mesmo, sem misturar com mel ou açúcar. Às vezes, gosto de misturar com outras frutas, apenas para experimentar novos sabores, mas nada para adoçar.

Além disso, existem diferentes tipos de manjericão que você pode usar para fazer seu chá: manjericão comum (ou doce ou branco), manjericão miúdo (francês), manjericão-de-folha-larga (italiano), manjericão roxo e manjericão tailandês. Você pode testar fazer um chá com todos esses tipos, até porque a receita é fácil e prática para o dia a dia!

Benefícios do Chá de Manjericão

O manjericão em si possui diversos benefícios, consequentemente, os aromas e propriedades da folha são extraídos pela água quente e, assim, transferidos para o chá. Essa folha é rica em vitaminas A, B, C, E e K, e também é uma ótima fonte de minerais, como cálcio, zinco, manganês e ferro. Além de tudo isso, possui propriedades antioxidantes.

Além de contribuir para o bom funcionamento do corpo no geral, o chá de manjericão possui propriedades calmantes, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade e até a melhorar as noites de sono. A bebida também é reconhecida por ajudar a reduzir o inchaço, contribuir para o bom humor e o bem-estar geral, e até melhorar a memória e o raciocínio.

Por isso, o chá de manjericão é muito indicado para se introduzir em dietas saudáveis! Ainda mais diante do estresse causado pela correria do dia a dia, da constante exposição à poluição e de alimentações desequilibradas.