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Chá Mate Gelado

Como Fazer Chá Mate Gelado
Tai uma receita fácil, rápida e muito barata. Mas que na verdade nem todo mundo sabe fazer, muitas pessoas pensam que para se tomar [b]chá mate gelado[/b], devemos preparar na noite anterior e colocar na geladeira. Mas isso não é verdade! Eu sou meio que uma expert em alguns tipos de chá, principalmente quando se trata de chá mate.[b] Chá mate gelado[/b] no café da manhã, ja virou quase uma tradição aqui em casa. Além de fazer o [b]chá mate gelado[/b], cada vez eu tomo ele de uma maneira diferente. Tem chá mate com gengibre, chá mate com limão, chá mate com canela, chá mate com leite e até com café. Todas essas combinações eu confesso que são viciantes. Vamos combinar, que[b] chá mate gelado [/b]ou não, cai bem a qualquer hora do dia! Uma alternativa gostosa, refrescante e magrinha para incluir em sua dieta. Claro, magrinha dês de que não se inclua açúcar, rs.[b] Chá Mate Gelado [/b]
Ingredients
Instructions

Chá Mate Gelado

Ingredientes
400 ml de água gelada
400 ml de água quente
2 colheres (sopa) de erva mate
Gelo a gosto

Modo de Preparo
1 – Leve ao fogo para ferver 400 ml de água.
2 – Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e adicione a erva. Misture bem.
3 – Abafe a água tampando com uma tampa ou com um prato.
4 – Deixe descansar por 10 minutos.
5 – Transfira o chá para uma jarra passando por uma peneira.
6 – Adicione os 400 ml de água gelada e gelo a gosto.
7 – Misture tudo e pronto!
Dica: Sirva puro, com limão, com mel ou adoçado com stevia.

Chá Mate Engorda ou Emagrece?

Sem muito blablablá, o chá mate em si NÃO ENGORDA! E pode sim emagrecer, dês de que você tenha consciência que o chá mate deve ser tomate SEM AÇÚCAR!

Mas como ele irá te ajudar a perder peso?
A erva-mate é um estimulante com um ingrediente conhecido como mateína, muito semelhante à cafeína. O mateína pode ajudar a aumentar o seu metabolismo e aumentar sua energia, queimando mais gordura durante esse processo.

Ela também tem um efeito relaxante que pode acalmar suas emoções e torná-lo menos ansioso e estressado – uma condição conhecida como comer estressado. Evitando que você tenha vontades loucas por doce ou outras guloseimas.

Calorias do Chá Mate

A erva-mate contém exatamente 0 calorias!

Benefícios do Chá Mate

1 – Rico em Antioxidantes e Nutrientes;
2 – Pode aumentar a energia e melhorar o foco mental;
3 – Pode melhorar o desempenho físico;
4 – Protege contra infecções ;
5 – Pode ajudá-lo a emagrecer;

SORVETE DE ERVA MATE

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Se você é apaixonado por chás como eu, irá amar esse delicioso sorvete. Light, fácil e saboroso. VEJA A RECEITA!

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