Chá Mate Gelado
Ingredientes
400 ml de água gelada
400 ml de água quente
2 colheres (sopa) de erva mate
Gelo a gosto
Modo de Preparo
1 – Leve ao fogo para ferver 400 ml de água.
2 – Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e adicione a erva. Misture bem.
3 – Abafe a água tampando com uma tampa ou com um prato.
4 – Deixe descansar por 10 minutos.
5 – Transfira o chá para uma jarra passando por uma peneira.
6 – Adicione os 400 ml de água gelada e gelo a gosto.
7 – Misture tudo e pronto!
Dica: Sirva puro, com limão, com mel ou adoçado com stevia.
Chá Mate Engorda ou Emagrece?
Sem muito blablablá, o chá mate em si NÃO ENGORDA! E pode sim emagrecer, dês de que você tenha consciência que o chá mate deve ser tomate SEM AÇÚCAR!
Mas como ele irá te ajudar a perder peso?
A erva-mate é um estimulante com um ingrediente conhecido como mateína, muito semelhante à cafeína. O mateína pode ajudar a aumentar o seu metabolismo e aumentar sua energia, queimando mais gordura durante esse processo.
Ela também tem um efeito relaxante que pode acalmar suas emoções e torná-lo menos ansioso e estressado – uma condição conhecida como comer estressado. Evitando que você tenha vontades loucas por doce ou outras guloseimas.
Calorias do Chá Mate
A erva-mate contém exatamente 0 calorias!
Benefícios do Chá Mate
1 – Rico em Antioxidantes e Nutrientes;
2 – Pode aumentar a energia e melhorar o foco mental;
3 – Pode melhorar o desempenho físico;
4 – Protege contra infecções ;
5 – Pode ajudá-lo a emagrecer;
SORVETE DE ERVA MATE
Se você é apaixonado por chás como eu, irá amar esse delicioso sorvete. Light, fácil e saboroso. VEJA A RECEITA!
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