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Como Fazer Chá de Erva Doce

Como Fazer Chá de Erva Doce
Essa semana o favorito está sendo no chá de erva doce, ele é tão gostoso. Fora que, a erva doce ajuda a dar aquela aliviada na retenção de líquido, e ajuda a saciar meu apetite. Então quem topa fechar a noite comigo e com um agradável chá de erva doce? Me ajuda a acalmar a alma e o coração. O chá de erva doce é um excelente remédio natural para acalmar os nervos, dormir melhor e para ajudar a esquentar nesse friozinho. Então, hoje vou ensinar como fazer chá de erva doce, uma bebida deliciosa, fácil e muito benéfica a saúde. A erva-doce também é conhecida como funcho. Seus benefícios vão muito além da eliminação dos gases e de aliviar cólicas. Uma xícara de chá de erva doce poderá oferecer-lhe centenas de benefícios. A erva doce é rica em vitaminas A, complexo B, C e D, potássio, antioxidantes, ácidos graxos, cálcio, magnésio e é uma ótima fonte de aminoácidos, ferro, fósforo, sódio e zinco. Vale ressaltar também que o chá de erva doce pode ser ingerido pelas mamães, pois a erva-doce ajuda na produção de leite e a aliviar as cólicas do bebê. Como Fazer Chá de Erva Doce

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Como Fazer Chá de Erva Doce

Ingredientes
1 litro de água filtrada
3 colheres (sopa) de erva doce desidratada
Adoçante a gosto

Modo de Preparo
Leve a água para ferver em fogo médio.
Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e adicione a erva doce.
Misture bem, deixe descansar por 10 minutos.
Coe, adoce a gosto e sirva!
DICA: Se estiver de dieta, consuma sem adoçar ou com algum adoçante natural. O chá de erva doce pode ser combinado com: leite, gengibre, limão, canela e suco de maracujá caseiro.

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