logo-mobile
Batata Doce

Chips de Batata Doce Fitness

Autor:

Receita de Chips de Batata Doce Fitness

Preparo: minutos
Preparação: minutos
Rendimento: 5 porções
Aproximadamente 86 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Chips de Batata Doce Fitness


Você não sabe o que comer no lanche da tarde, naquela correria do trabalho? Tem dificuldade para comer legumes e verduras? Está sem ideias do que colocar na lancheira do seu filho? Essa sugestão de chips de batata doce é FANTÁSTICA! A receita de chips de batata doce é uma ótima opção para quem gosta de petiscar durante o dia, ou está precisando incluir vegetais no cardápio das crianças. O chps de batata doce fit fica uma delicia, tem pouquíssimas calorias, é sem gordura trans e ajuda no ganho de massa muscular. Uma receita simples, fácil, rápida e prática para parar qualquer hora do seu dia. Chips de Batata Doce Fitness.

Ingredientes:

  • 4 batatas doces pequenas (500 g)
  • Temperos a gosto (páprica defumada e orégano)
  • Sal a gosto
  • Azeite opcional

Modo de Preparo:

  1. Lave as batatas de preferencia com uma esponja;
  2. Em seguida fatie em lâminas finas com a ajuda de uma faca ou fatiador, justamente para ficarem crocantes;
  3. Chips de Batata Doce Fitness

  4. Depois de fatiadas seque o excesso de água com pano de prato limpo;
  5. Disponha as fatias em uma assadeira grande forrada com papel manteiga, papel alumínio ou azeite, caso contrario elas irão grudar;
  6. Chips de Batata Doce Fitness

  7. Salpique os temperos, sal e azeite se preferir;
  8. Leve ao forno pré aquecido e fique de olho pois elas douram rápidos;
  9. Deixe assar por cerca de 15-20 minutos à 180° graus virando na metade do tempo, Fique de olho para não queimarem.
  10. Sirva depois que esfriarem um pouco;

Obs 1: na hora de colocar na forma, as lâminas de batatas não devem sobrepor-se;

Obs 2: não sirva quente, elas ficam mais crocantes depois que esfriam;

Obs 3: é importantíssimo secar bem as batatas, faz toda diferença;

Obs 4: pode ser feito com outros legumes e tubérculos, porém o tempo não será o mesmo de um para o outro

Veja Também: Coxinha de Batata Doce

Veja Também: Batata Doce com Canela


Tags:Receita de Chips de Batata Doce Fitness
.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.