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Chips de Batata Doce Fitness

Informação Geral

Preparação15 minutos
Serve5 porções
SugestãoLanche
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 xícara

Calorias86 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana
Sem Glúten
Sem Lactose
Sem Ovo

Receita de Chips de Batata Doce Fitness

Você não sabe o que comer no lanche da tarde, naquela correria do trabalho? Tem dificuldade para comer legumes e verduras? Está sem ideias do que colocar na lancheira do seu filho? Essa sugestão de chips de batata doce é FANTÁSTICA! A receita de chips de batata doce é uma ótima opção para quem gosta de petiscar durante o dia ou está precisando incluir vegetais no cardápio das crianças.

O chps de batata doce fit fica uma delicia, tem pouquíssimas calorias, é sem gordura trans e ajuda no ganho de massa muscular. Uma receita simples, fácil, rápida e prática para parar qualquer hora do seu dia

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave as batatas de preferencia com uma esponja;
  2. Em seguida fatie em lâminas finas com a ajuda de uma faca ou fatiador, justamente para ficarem crocantes; Chips de Batata Doce Fitness
  3. Depois de fatiadas seque o excesso de água com pano de prato limpo;
  4. Disponha as fatias em uma assadeira grande forrada com papel manteiga, papel alumínio ou azeite, caso contrario elas irão grudar; Chips de Batata Doce Fitness
  5. Salpique os temperos, sal e azeite se preferir;
  6. Leve ao forno pré aquecido e fique de olho pois elas douram rápidos;
  7. Deixe assar por cerca de 15-20 minutos à 180° graus virando na metade do tempo, Fique de olho para não queimarem.
  8. Sirva depois que esfriarem um pouco;

Anotações:

Na hora de colocar na forma, as lâminas de batatas não devem sobrepor-se;
Não sirva quente, elas ficam mais crocantes depois que esfriam;
É importantíssimo secar bem as batatas, faz toda diferença;
Pode ser feito com outros legumes e tubérculos, porém o tempo não será o mesmo de um para o outro;
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

One Comment

  1. Fiquei bastante encantada com as receitas.Amei.
    Sou Diabética farei questão de interagir com vcs.Minha alimentação mudarei feliz.Com mais controle e sabor.

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