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Chips de Batata Doce Fitness

Informação Geral

Preparação15 minutos
Serve5 porções
SugestãoLanche
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 xícara

Calorias86 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana
Sem Glúten
Sem Lactose
Sem Ovo

Receita de Chips de Batata Doce Fitness

Você não sabe o que comer no lanche da tarde, naquela correria do trabalho? Tem dificuldade para comer legumes e verduras? Está sem ideias do que colocar na lancheira do seu filho? Essa sugestão de chips de batata doce é FANTÁSTICA! A receita de chips de batata doce é uma ótima opção para quem gosta de petiscar durante o dia ou está precisando incluir vegetais no cardápio das crianças.

O chps de batata doce fit fica uma delicia, tem pouquíssimas calorias, é sem gordura trans e ajuda no ganho de massa muscular. Uma receita simples, fácil, rápida e prática para parar qualquer hora do seu dia

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave as batatas de preferencia com uma esponja;
  2. Em seguida fatie em lâminas finas com a ajuda de uma faca ou fatiador, justamente para ficarem crocantes; Chips de Batata Doce Fitness
  3. Depois de fatiadas seque o excesso de água com pano de prato limpo;
  4. Disponha as fatias em uma assadeira grande forrada com papel manteiga, papel alumínio ou azeite, caso contrario elas irão grudar; Chips de Batata Doce Fitness
  5. Salpique os temperos, sal e azeite se preferir;
  6. Leve ao forno pré aquecido e fique de olho pois elas douram rápidos;
  7. Deixe assar por cerca de 15-20 minutos à 180° graus virando na metade do tempo, Fique de olho para não queimarem.
  8. Sirva depois que esfriarem um pouco;
Observações e dicas:
Na hora de colocar na forma, as lâminas de batatas não devem sobrepor-se;
Não sirva quente, elas ficam mais crocantes depois que esfriam;
É importantíssimo secar bem as batatas, faz toda diferença;
Pode ser feito com outros legumes e tubérculos, porém o tempo não será o mesmo de um para o outro;

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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