Crepioca com Aveia
Informação Geral
| Preparação | 8 minutos |
| Serve | 1 porção |
| Sugestão | Lanche |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
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Outras Informações
| Sem Lactose |
Receita de Crepioca com Aveia
Você já deve conhecer a crepioca, a original, feita com tapioca e ovo, correto? Mas e a crepioca com aveia, você conhece? Tem farinha de aveia em casa? Que tal uma crepioca com aveia? Vamos mudar um pouco o lanche de pré treino tirando a tradicional crepioca com tapioca ou aquela tapiovo, essa opção também conte fibras deixando a antiga crepioca, uma versão 2.2 ainda ais saudável.
A crepioca com aveia também é conhecida como aveioca, uma novidade que entrou na minha vida para ficar, e posso comer sem culpa, encaixando na minha dieta flexível sem medo. Eu já tinha usado essa mesma receita de crepioca com aveia para fazer um pãozinho fit, a diferença é que o pão leva fermento e requeijão na massa.
A crepioca com aveia é uma versão mais light com baixa calorias, podendo ser usado a farinha de aveia, farelo ou flocos, uma alternativa muito nutritiva e gostosa para seu café da amanhã, lanche da tarde, pré ou pós treino, uma opção bem prática e econômica para você congelar e levar na marmita. A receita de crepioca com aveia é tão fácil que permite que você faça em menos de 5 minutos e use qualquer recheio para deixar ela ainda mais saborosa! Adicione chia a sua massa e deixe ela ainda mais leve, funcional e fitness.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
Armazenamento
Temperatura ambiente: 2 horas dias
Geladeira: 3 dias dias
Freezer ou congelador: 30 dias dias
Informação Nutricional
Porção de 1 unidade
| Calorias | 180 kcal |
| Gorduras | 5 g |
| Carboidratos | 22 g |
| Proteínas | 7,5 g |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
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