Informação Geral
| Preparação | 20 minutos |
| Serve | 3 porções |
| Sugestão | Acompanhamento |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 100 g
| Calorias | 112 kcal |
| Gorduras | 8,8 g |
| Carboidratos | 8,8 g |
| Proteinas | 1,3 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
| Opção Vegana |
| Sem Glúten |
Como Fazer Legumes na Airfryer
E que tal fazer legumes na airfryer! Quem ai é do clube das tudo na airfryer? Porque não sei vocês mais aqui em casa é menos forno e fogão e mais fritadeira elétrica.
Minha vida ficou muito mais simples, saudável e prática quando resolvi comprar minha primeira airfyer, já tenho essa belezinha a alguns anos acho que 3 a 4 anos na verdade, comprei porque eu estava com meu colesterol alto e como minha mãe fazia comidas gordurosas para o meu pai, resolvi eu mesma fazer minhas refeições para não atrapalhar ela, e claro que uma fritadeira sem óleo iria resolver isso sem que eu perdesse tanto tempo.
Uma das receitas que mais gosto de fazer e que acho muito rápido de preparar são legumes na airfyer, é só temperar colocar lá e regar com azeite que em 15 minutos já estão pronto e crocantes. Ficam uma delicia com molho, arroz, na salada ou como preferi até apenas como petisco.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Corte a cenoura como desejar, corte abobrinha e a batata em fatias de 1 cm cada, corte o pimentão retirando fora a parte branca e as sementes. Corte também a cebola, dividindo em quatro partes e depois divida novamente.
- Deixe tudo de molho em um recipiente com água por 10 minutos.
- Depois retire toda a água, adicione os temperos e o azeite, misture bem.
- Pré-aqueça sua airfryer por 10 minutos a 180°C. Transfira tudo para dentro da cesta, regue com azeite.
- Programe a airfryer a 180°C por 15-20 minutos. Na metade do tempo misture tudo para assar por igual. Se achar necessário deixe assar um pouco mais.
- Depois é só retirar e servir. Use outros legumes ou vegetais a vontade, apenas tenha cuidado com o tempo ele pode varias de acordo com a espessura cortada.
