AirFryer

Legumes na Airfryer

Autor:

Receita de Legumes na Airfryer

Preparo: 5 minutos
Preparação: 15 minutos
Rendimento: 3 porções
Aproximadamente 55 Kcal por porção individual

Almoço, Brasileira

Legumes-na-Airfryer Legumes na Airfryer


E que tal fazer [b]legumes na airfryer! Quem ai é do clube das tudo na airfryer? Porque não sei vocês mais aqui em casa é menos forno e fogão e mais fritadeira elétrica. Minha vida ficou muito mais simples, saudável e prática quando resolvi comprar minha primeira airfyer, já tenho essa belezinha a alguns anos acho que 3 a 4 anos na verdade, comprei porque eu estava com meu colesterol alto e como minha mãe fazia comidas gordurosas para o meu pai, resolvi eu mesma fazer minhas refeições para não atrapalhar ela, e claro que uma fritadeira sem óleo iria resolver isso sem que eu perdesse tanto tempo. Uma das receitas que mais gosto de fazer e que acho muito rápido de preparar são legumes na airfyer, é só temperar colocar lá e regar com azeite que em 15 minutos já estão pronto e crocantes. Ficam uma delicia com molho, arroz, na salada ou como preferi até apenas como petisco. Legumes na Airfryer.

Ingredientes:

  • 1 Cenoura grande
  • 3 Batatas grandes (ou batata doce)
  • 1/2 abobrinha
  • Sal a gosto
  • Lemon pepper a gosto
  • Paprica picante a gosto (ou doce)
  • Ervas a gosto
  • 1 colher (sopa) de azeite (ou óleo de coco)

Modo de Preparo:

  1. Corte a cenoura, a abobrinha e a batata em fatias de 1 cm cada.
  2. Deixe de molho em um recipiente com água por 10 minutos.
  3. Depois retire toda a água, adicione os temperos e o azeite.
  4. Misture bem, coloque tudo dentro da cesta, regue com azeite.
  5. Programe a airfryer a 200° por 15 minutos.
  6. Na metade do tempo misture tudo para assar por igual.
  7. Depois é só retirar e servir.
  8. DICA: Use outros legumes ou vegetais a vontade, apenas tenha cuidado com o tempo ele pode varias de acordo com a espessura cortada.

Veja Também: Legumes na Panela de Pressão em 3 Minutos

Veja Também: File de Peixe Assado com Legumes


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