fbpx
Lanches

Muffin de Frango Fit Fácil e Gostoso

Autor:

Receita de Muffin de Frango Fit Fácil e Gostoso

Preparo: 15 minutos
Preparação: 45 minutos
Rendimento: 20 porções
Aproximadamente 126 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Muffin de Frango Fit Fácil e Gostoso


Aprenda como fazer um delicioso muffin de frango, o queridinho da Gabriela Pugliesi em sua dieta. É bem simples e prático, você pode fazer e levar para comer em qualquer lugar como lanche. Depois que eu experimentei essa receita de muffin salgado de frango eu me apaixonei, os meus lanches e até refeições foram salvos, sacia a fome e ainda mantenho a boa forma. Muffin de Frango Fit Fácil e Gostoso.

Ingredientes:

  • 350g de batata doce cozida e amassada com casca
  • 500g de frango cozido e desfiado e já temperado
  • 5 ovos
  • 5 claras
  • 250 ml de água morna
  • 330g de farinha de aveia
  • 20 ml de azeite
  • 130 ml de caldo de frango (aquele caldo do frango que você já fez)
  • 1 colher (sopa) de biomassa de banana verde
  • 25g de fermento biológico
  • 2 colheres (sopa) de açúcar de coco

Modo de Preparo:

  1. Comece misturando o açúcar com o fermento, reserve.
  2. Bata no liquidificador os líquidos, adicione a batata doce bata até que vire uma massa homogênea.
  3. Despeje essa misture dentro de um recipiente, adicione o frango, misture bem.
  4. Adicione a água na mistura reservada de fermento, deixe descansar por 5 minutos.
  5. Junte o reservado com a massa, misture até que fique bem incorporado.
  6. Distribua a massa dentro de forminhas de silicone ou forminhas de sua preferencia untada., coloque a massa até a metade das forminhas.
  7. Asse em forno preaquecido a 180° por 45 minutos ou até que fique douradinho.
  8. Sirva!!s.
  9. Dica: Você pode acrescentar queijo ralado ou chia, fica uma delicia.

Veja Também: Bolinho de Frango com Abobora

Veja Também: Pão Que Não Engorda

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 5 / 5. Número de votos: 1

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.


Tags:Muffin de Frango Fit Fácil e Gostoso
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

2 Comments

    1. Todo alimento congelado tem seu sabor e aspecto alterado depois de descongelado, claro que alguns pães são exceções. Mas sim, dá para congelar, porém não ficaram com o mesmo sabor.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.