Massas, Panquecas

Panqueca Fit de Chocolate

Autor:

Receita de Panqueca Fit de Chocolate

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 124 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Panqueca Fit de Chocolate


Olá naturebas, hoje quero compartilhar com vocês uma das opções mais saudáveis que gosto de preparar para satisfazer minha vontade por doce. É uma receita de panqueca fit de chocolate. O modo de preparo é bem simples, a massa contém pouquíssimas calorias e leva apenas 3 ingredientes. Eu sei que geralmente quando preparamos uma receita de panqueca, o mais comum é que a massa renda no mínimo 4 discos. Porém, o meu foco no café da manhã, no lanche da tarde ou no pós treino, são refeições individuais, rápidas e práticas de preparar, ou seja, a receita deve render apenas uma panqueca fit de chocolate, e nada mais. O que não interfere no sabor, pode acreditar. E tem mais, a panqueca fit de chocolate pode ser recheada. Nessa particularmente eu usei doce de leite fit, com morango, nesse dia em questão minha formiguinha interior estava pulando loucamente por doce, rs. Tenho certeza de que depois que você aprender como fazer panqueca fit de chocolate, você não irá mais jacar na dieta. Dá só uma olhadinha! Panqueca Fit de Chocolate .


Ingredientes:

  • 1 ovo grande
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó
  • 1 colher (sopa) cheia de farinha de aveia
  • Adoçante liquido a gosto

Modo de Preparo:

  1. Em um recipiente, bata ligeiramente o ovo;
  2. Em seguida adicione o cacau em pó, a farinha de aveia e o adoçante liquido;
  3. Panqueca Fit de Chocolate

  4. Dica: Eu adicione cerca de gostas;
  5. Unte uma frigideira de até 20 cm, leve para aquecer em fogo baixo;
  6. Despeje a massa e deixe dourar dos dois lados;
  7. Panqueca Fit de Chocolate

  8. Retire do fogo, adicione o recheio desejado;
  9. Panqueca Fit de Chocolate

  10. Sirva!

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Panqueca Fit de Chocolate
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